腹胀可以说是很多人都会出现的一个症状，如果腹胀持续存在的话，会给身体带来比较严重的危害，也会给身体带来不便，得了腹胀要怎么办呢?腹胀是什么原因导致的，可能大家都没有想过。一旦出现了腹胀要注意自己的饮食，吃什么好?
腹胀是什么原因
1.胃病
胃病可以说是引起腹胀常见的原因，胃病包含很多，像是胃炎、胃溃疡或胃癌等，这些都是胃病，并伴有一定的感染，也很有可能会分泌大量的炎症物质。在患有胃病有也会有细菌，在繁殖过程中会引起腹胀腹痛，这个是导致腹胀常见的原因。
2.超压
当人们精神压力比较大的时候，也会影响到消化功能，这样会导致肠胃蠕动下降。在进食了食物后，长时间堆积在消化道内，会直接在消化道内持续发酵，这样就会导致腹胀出现。不过这个腹胀会在一段时间内自行缓解，不会给身体造成影响。
3.饮食刺激
饮食刺激也会导致腹胀出现，如果大家总是吃刺激性太大的食物，会影响到胃部的消化功能，很多刺激性的食物，导入了胃部有会引起胃酸分泌过多，此时患者就会感觉到明显的腹胀和胃痛，一般以疼痛为主。
4.吃太多食物
生活中一个常见的原因是吃太多食物引起的腹胀。因为太多的食物停留在胃里，而胃又没有足够的消化能力，食物无法被输送到下一个消化器官。在食物没有完全消化之前，腹胀的症状会持续出现，大量进食可能会引起腹痛。
5.局部息肉
如果胃肠道有息肉，也会引起腹胀，因为息肉会不断长大。当体积达到一定程度时，会影响消化功能，导致一些食物在消化道内堆积，从而引起腹胀的症状。但息肉引起的腹胀很常见，容易复发，会随着息肉压迫的组织逐渐加重症状。
第一，患者要选择合适的食物，比如可以多吃一些具有护胃顺气作用的食物。像山药能健脾胃，护肾气，也能促进食物消化和吸收。还有萝卜洋葱等也能保护胃肠道。晚餐时好少吃容易产气的食物，特别是豆类制品，因为里面含有很多低聚糖，容易被细菌发酵，分解出气体，引起腹胀，腹痛等不适症状。
