现在人们的生活和工作压力比较大，很多人没有良好的饮食习惯，这个可以说是导致胃痛常见的原因。胃痛如果不能尽早的改善，会影响到大家的正常生活，甚至引起更严重的疾病，胃痛如何缓解?胃痛的患者要注意自己的饮食，吃什么好?
胃痛如何缓解
做好保暖工作
胃部不易受凉，人们在受凉或是吃了生冷刺激食物后，就会有胃痛的症状，如果是着凉导致的胃痛，那么大家需要加强对胃部的保暖措施，应该要及时的增添衣服，如果条件允许的话，也可以将热水袋或是灌满了热水的瓶子放在腹部，这样能够改善胃痛。
适当吃一些食物
一些人因为平时比较忙碌，总是有饥一顿饱一顿的情况，饮食不太规律，就会导致胃痛症状，如果是因为饥饿导致的胃痛，那么此时需要多吃一些软质的、容易消化的食物，这样能够起到很好的改善胃痛，还有大家在吃东西的时候速度也要慢一点，也不要一次吃太多。
松开皮带
有些人总是习惯将皮带系太紧，或是穿紧身的衣服，这样很有可能会造成腹部血液循环不畅，长时间下去就会有胃痛、胃胀等不适现象。对于这个情况引起的胃痛，患者要将皮带松开，也可以直接换上比较宽松的衣服，这样能够很好的改善胃痛。
揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
第一，经常抽烟喝酒。对于男性患者来说，由于工作应酬，经常抽烟喝酒，很容易发生胃痛，主要是因为烟酒里面有很多的有毒物质和刺激性物质，这些物质进入到肠胃内会引起胃黏膜受损，所以就会引起胃痛的症状。
第二， 药物因素。在生活中很多患者一发生疾病就服用药物，但是需要注意长期滥用药物，不仅会影响到肝脏代谢，还会导致胃黏膜受到损伤，从而会引起胃痛。
