现在多数人都有饮食不规律的情况，像是不吃早饭，或是经常饮用碳酸饮料，这个可以说是导致胃酸过多常见的原因。胃酸对我们胃部会造成一定的危害，也会影响到大家的食欲，此时要如何改善呢?胃酸过多的人要注意自己的饮食，吃什么好?
第一，对于有胃酸过多的人，可以通过一些能够抑制胃酸分泌的药物改善，常见的就是奥美拉唑或者兰索拉唑，这些药物的作用主要是促进胃动力，促进肠胃的排空，患者还可以选择用马丁啉或者健胃消食片，这样能够很好的改善胃酸过多。
第二，想要减肥胃酸分泌过多对肠胃的伤害，生活中大家要保持良好的饮食方式，平时可以常吃温热的蔬菜瓜果或者粥类，少吃生冷刺激的食物，胃酸过多的人要多吃碱性的食品，像是面条、面包、馒头或者包子，一定不能暴饮暴食。
第三，一部分人会有胃酸过多，可能是因为精神因素导致的，一些人也可能是胡乱用药引起的，所以大家要调整好自己的精神状态，保证良好的心态，没事的时候，可以常泡澡或者适当的进行运动，这样能够调整好胃酸的分泌。
第四，如果一个人经常抽烟喝酒，也有可能会导致胃酸分泌过多，为了治疗疾病，人们需要调整自己的生活方式，比如应当戒烟戒酒，不能经常熬夜，需要调整自己的作息方式，应该吃一些养胃的食物和药物，可以使用一些中药进行调理。
1、受到烟酒刺激
不管吸烟还是喝酒，都会对娇嫩的胃肠道带来刺激，影响胃部排空，不利于胆囊收缩和分泌，同时也会降低食管括约肌压力。还有烟草中的尼古丁会减慢胃肠道蠕动，直接作用于胃肠道黏膜，从而导致胃酸分泌过多。
2、浓茶
浓茶中含有太多茶碱以及咖啡因会对胃黏膜带来一定刺激，使得胃酸分泌过多，从而引起胃部疼痛。胃病患者尽量不要喝太浓的茶水，以免加重胃酸分泌。
3、生冷的食物
很多人喜欢吃生冷食物或冰镇饮料，但这些食物会刺激胃肠道，从而加重胃部反酸。因此胃酸分泌过多的人尽量少吃冷饮和冰激凌，可以适当的喝小米粥或白开水。
4、从来不吃早餐
很多年轻人为能睡懒觉，早晨起床后匆匆忙忙地去上班，根本没有在意早餐的重要性，长期不吃早餐会对胃部带来伤害。因为早晨醒来后胃部也慢慢苏醒，开始分泌胃酸。若长期不吃早餐就没有食物来中和胃酸，胃酸开始腐蚀胃黏膜，从而引起反酸。不管工作有多么繁忙，必须注重早餐，因为早餐能为一天提供能量，同时也要保证早餐质量。
5、患有胃部疾病
