引起低血压的原因有很多，营养不良和身体中的各种疾病是主要因素。如果低血压症状比较严重的话，会影响到患者的生活，严重的可能引起更严重的疾病，此时要怎么治疗呢?一些食物能够为身体提高血压，吃什么食物好呢?
合理饮食，均衡摄入
对于有低血压的患者来说，可以吃能够起到滋补的食物，像是桂圆、莲子、动物肝脏等，这些食物有非常好的补血作用，还可以很好的提高自身的免疫力，做好营养均衡的饮食能够有效的改善体质，这样可以减少低血压发生的几率。
一旦出现了低血压，患者要注意饮食荤素搭配，可以每周坚持吃三次肝类，也可以煮红枣莲子粥。良好的饮食习惯，能够预防疾病的发生，还可以很好的调理身体。红枣、猪肝以及莲子等食物有非常好的补血效果，能够改善低血压症状。
加强运动，提升体质
身体素质差的人，容易出现低血压，这类型的患者可以通过运动改善症状。大家可以每天坚持半个小时以上的有氧运动，这样能够提升我们的体质，走路的速度也变得轻快，只要坚持运动，就能够很好的改善低血压症状。
运动所带来的好处有很多，不管是个人的体质还是免疫力的提升效果都很好。运动之后患者会有良好的心情，在放松自己的同时也会喜欢上运动，良好的生活习惯中就包括了运动，帮助人们树立正确的生活习惯，更好的改变不良习惯。
养成良好的生活习惯
低血压女性需要养成良好的生活习惯，只有在保证了充足的睡眠时间之后，整个人的精神状态才会更好。经常熬夜或者是睡眠质量差的女性，身体体质很差，更容易出现头晕和乏力的情况，平时做到早睡早起才可以保持增强体质。
晚上睡眠之前可以喝一杯热牛奶，牛奶中所含有的蛋白质和营养成分也都非常丰富，增强免疫力的同时也可以促进睡眠，真正改善身体体质。患者也可以选择睡前泡脚，有效促进血液循环，促进身体新陈代谢，保持良好的睡眠状态。
低血压的原因
第一是体位性低血压，通常是从卧位到坐位或直立位时，再就是如长时间站立，都可能会让血压突然下降，同时还伴有头晕、头蒙、眼前发黑，浑身没劲，同时还有恶心、心慌等不适的表现。
第二是继发性低血压，这种往往是因为一些疾病，或是服用某些药物的时候会发生的。比如有的人患有风湿性心脏病，有的人在服用降压药物，或是改善抑郁症的药物，再就是进行透析的病人也可能容易出现低血压。
