多数人在生活中都有鼻子不通气的情况，这个症状的出现会让大家感觉非常难受，也会影响到睡眠，一旦出现了鼻子不通气应该怎么办?引起鼻子不通气的原因有很多，有的是疾病因素，有的是生理问题，鼻子不通气的人吃什么好呢?
1、热敷耳朵
对于有鼻子不通气的人来说，可以通过热敷耳朵改善，要知道我们身体器官基本都存在着关联，耳朵中的一些神经能够调整鼻子内血液的循环，通过毛巾热敷耳朵，能够很好的促进鼻子内血管的扩张，这样就能够起到舒缓鼻塞的作用。
2、按摩穴位
按摩穴位能够改善鼻子不通气的症状，患者需要对鼻翼两侧的穴位进行按摩和推拿，这样能够起到舒缓的作用。鼻翼两侧的迎香穴对于改善鼻塞有一定的作用，一旦出现了鼻子不通气的情况，此时可以按摩鼻子两侧的穴位，这样能够起到改善鼻塞的作用。
3、调整睡姿
鼻子不通气和人们的睡姿有一定的关系，特别是在感冒的时候，鼻子就会有天然堵塞的情况，不过也是有办法改善的，如果大家左侧的鼻子存在着堵塞，那么选择右侧卧的睡姿就能够改善鼻子不通气的情况，如果右侧鼻子有堵塞的情况，患者可以选择左侧卧睡的方式。
4、利用刺激性物品
一些刺激性的食物或者调料可以起到很好的舒缓鼻子堵塞的作用，比如说用葱白熬制的水，以及用洋葱块熬制的水都可以起到良好的舒缓鼻塞的作用。如果你愿意的话，芥末也是一个很好的选择。除了这些食物或者调料以外，那些生活中常用的药品也可以起到很好的作用，比如我们市场生活中经常用到的风油精。风油精具有清凉的效果，当风油精涂抹在鼻孔或者是上唇处，可以有效的起到舒缓我们鼻子堵塞的作用。这样的东西简单易得，你可以选择合适的一样，来帮助到自己。
鼻子不通气的原因
1、鼻咽癌等鼻子部位的癌症在早期的症状也是鼻子不通气，若是持续发生鼻塞的情况，患者可以去医院专业检查进行排除疾病。
2、鼻腔结构出现异常问题也有可能会导致鼻塞，这是一种并不常见的鼻塞的原因。部分患者的鼻腔结构改变是由先天性引发的，也有后天性的鼻中隔畸形导致，或者由于鼻子受到猛烈撞击而导致鼻腔异常。
