咳嗽是一种症状，它是很多疾病表现出现的一种症状，引起咳嗽的原因有很多，所以咳嗽的种类也有很多，如果不能尽早的改善，会导致更严重的疾病，也会影响到工作和生活，有咳嗽要如何缓解呢?一些食物能够缓解咳嗽，吃什么好?
第一、盐水漱口
一些人的咳嗽都是出现在晚上的，主要是因为受到了一些粉尘颗粒，或是衣服纤维等影响引起的症状，大家可以在睡觉之前，直接用盐水漱漱口，这样能够很好的打通喉咙通道，能够让我们的呼吸更加通畅，可以缓解咳嗽的症状。
第二、按揉太阳穴
太阳穴是我们身体的一个穴位，对于经常有咳嗽的人，可以用拇指指腹按揉打圈，自己就能够做好这种按摩，这个情况对于改善咳嗽有一定的效果，它能够让肺部呼吸功能变得更轻，降低气道阻力，有一定的止咳化痰效果。
第三、生姜敷脚底
生姜是大家都不陌生的食材，它除了具有一定的食用价值，还可以将它敷在脚底，能够起到刺激穴位的效果，可以很好的缓解风寒咳嗽，一般来说，只要大家连续用5天这种方法，那么就能够起到比较好的止咳效果。
第四、艾叶泡脚
将艾叶用水煎煮之后，捞出艾叶，然后用来熏脚泡脚，每晚进行一次，连续5天左右，可让咳嗽得到明显改善。
第五、百合雪梨膏
百合具有滋阴润肺，清心安神的效果，而雪梨能清热化痰，两者联合起来，止咳化痰的效果非常不错，对于干咳，声音嘶哑的效果突出。
第六、服用止咳药物
对于咳嗽干咳长时间得不到控制缓解的病人来讲，应该积极查明原因，请专业的医生开具相关的药物，对病情进行更有彻底的治疗。
咳嗽的原因
1、支气管炎
大多数的支气管炎都是由上呼吸道感染发展而来，这种疾病发病比较急，但是病程却不短，一般在初期就是普通的干咳，随着病情的不断发展，患者会渐渐出现剧烈咳嗽，甚至伴随恶心、呕吐和胸腹肌肉疼痛，且尤其在冬季为严重，因此，如果发现类似支气管炎的症状，一定要尽早接受治疗。
2、急性喉炎
急性喉炎是喉黏膜及声带的急性非特异性炎症，是生活中比较常见，也是比较容易恢复的一类疾病，其治疗起来也不是太困难。它的一个明显症状就是干咳，并伴随声音嘶哑，甚至是失声，如果出现这样的咳嗽，一定要尽快接受治疗。
3、肺炎
