当人体承受精神和工作压力较大时，就会出现体力消耗过度，睡眠质量下降等情况，身体健康受到威胁，人体对铁的吸收率降低，也会引发贫血。
四、疾病
红细胞生成减少是导致贫血的主要原因，由于红细胞变少会导致骨髓造血功能减弱，从而引发贫血。
五、慢性失血
女性在经期时如果月经过多，可能会导致缺铁和贫血，一般来说女性月经周期为一个月左右，持续时间为5~7天，经血量大概为30毫升。从医学角度来讲，经血量如果高于80毫升，且持续时间超过7天，就可以确定为月经过多，月经过多就很有可能出现慢性失血情况，慢性失血是导致贫血的主要原因。
六、饮食
如果生活中有偏食和挑食的习惯，或者是不爱吃肉，就会导致铁吸收受到影响，长期下去就会出现缺铁情况进而引发贫血
贫血怎么治疗
1.食物治疗作辅助
贫血患者的饮食结构非常重要，出现贫血的症状也有可能是和平时的饮食有关，所以这个时候一定要注意患者的饮食，要多吃一些含铁或者叶酸的食物，因为他们体内比较缺乏，所以要多加注意多多吃一些相关的食物才能缓解他们的症状。
2.药物治疗为主
对于经常贫血的人来说进行药物治疗，但是一定要在医生的指导下来进行，一般医生根据发病的原因可以将贫血分为三种情况，分别是营养性贫血，自身免疫性溶血性贫血和慢性再生障碍性贫血，这三种分别有不同的药物治疗方案，我们应该在医生进行检查完之后采取不同的治疗方案。
3.日常护理很重要
值得注意的是，贫血患者可能会出现出血的现象，比如说鼻子出血，牙龈出血等，所以这个时候要做好预防措施，要准备好各种相关的药物以备不时之需，同时应该注意患者所处环境的干净清洁，因为这样可能会造成感染，引发更加严重的后果，并且如果情况比较严重的话，患者应该进行卧床休息，这样对患者的病情缓解能有所帮助。
结语：上文已经为大家介绍了贫血的症状或表现，有上述症状后，建议要到医院看看是不是贫血，在平时大家应该要护理好自己的身体，多为身体补充需要的营养物质，也可以适当的进行运动。
