3、不良生活习惯。不良生活习惯同样会诱发腹痛，其中常见诱发腹痛的原因是患者因为错误的饮食习惯或者运动习惯刺激肠胃，继而诱发疼痛。这一种原因诱发的疼痛会导致患者出现多种不适，但是大部分稍作休息就可以恢复，所以患者不需要为这一种原因诱发的疼痛而过度担心。
1、茴香红糖水：将10克茴香用温开水冲开，加入红糖搅拌均匀即可服用。茴香红糖水用于缓解气滞血瘀引起的肚子疼等症状，需要长期冲服才能产生良好的效果。
2、丁香肉桂红糖煎：需要的食材包括丁香、肉桂和红糖等，将适量的丁香、肉桂放一起煎水，加入红糖一起调开可服用，需要一日服用3次。长期服用可改善因受凉引发的肚子疼问题，也用于缓解感冒等病症。
3、黄芪糖粥：用10克黄芪和适量的水熬煮成汁，之后放入适量的白米;用30分钟时间煮成粥即可。之后加入适量的饴糖增强甜味，有利于去掉粥中的苦味。需要每天早晚使用两次，即可改善肚子疼。
4、扁豆山药粥：首先，用扁豆干20克、山药20克以及粳米30克等食材一起放入锅中煮熟，其次放入少量的红糖即可完成。经常食用扁豆山药粥可缓解肚子疼，也具有补充营养等作用。
5、良姜粥：良姜粥所需的食材包括南粳米、红枣、砂糖、葱白不等，将食材配料放入砂锅中加入适量的水煮成粥。其次，将适量的生姜粉加入粥中煮一定时间即可。良姜粥食用需早晚两次，常食用良姜粥可暖胃暖身子，利于缓解脾胃虚弱引发的肚子疼等问题。
结语：上文已经为大家介绍了腹痛如何改善，我们现在应该知道怎么做能够改善腹痛了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的腹部，注意自己的饮食习惯，一旦出现了腹痛的话，需要尽早的治疗。
