牙龈出血是生活中比较常见的症状，因为一些人出现的次数多了，所以也就习惯了，不过大家一定要进行治疗，牙龈出血要怎么解决呢?导致人们牙龈出血的原因有很多，可能是口腔疾病，也可能是刷牙姿势问题，牙龈出血的人吃什么好?
1、对于经常有牙龈出血的人，应该要做好口腔方面的清洁，要在吃完东西后及时的漱口。这一点是非常重要的，对于有牙龈炎的患者来说，可以选择用漱口水，漱口水能够清理和消灭口腔和牙周大部分的致病细菌，起到清新口气的效果。
2、坚持早晚刷牙是非常有必要的。一些人有牙龈出血，主要是因为牙龈炎导致的，这类人群生活中需要应选用药物牙膏刷牙，大家在购买牙膏的时候，需要买几种不同的具有止血功效的药物药膏，当然也应该要是不同的品牌。
3、勤换牙刷。大家在刷牙的时候，会接触到牙齿和口腔的角落，这样也会有很多的细菌残留在牙刷的缝隙当中。还有在刷牙的时候，多少都会有一点牙膏残留在牙刷当中，长时间下去会让我们牙刷被细菌感染，所以要经常换牙刷。
4、每天应使用牙线(好是每餐饭后和晚上睡觉前)，牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。
5、多吃蔬菜。天气干燥加上身体维生素的缺乏容易导致牙龈出血的发生，建议大家秋季多喝水、多吃蔬菜水果可以有效防治牙龈出血。
6、定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗。
牙龈出血的原因
1、错误的刷牙方式
很多人们会过度用力刷牙，这样会对牙龈带来刺激，从而引起牙龈流血，必须要掌握正确的刷牙方式，应该通过横刷法和竖刷法相结合的方式来刷牙。刷后牙舌腭面和唇颊面时，应该让牙刷毛和牙长轴处于平行状态，刷毛要指向牙龈边缘，刷毛和长轴呈现45度角，然后转到牙刷。下面的牙齿从下往上刷，上面的牙齿要顺着牙缝向下刷。
2、压力突然增大或者使用阿司匹林
当精神压力过大或者睡眠不足时也会让牙龈出血，同时伴随着口臭，此类人群要学会放松压力，定期去医院洗牙。对于长时间吃阿司匹林的人群，若是刷牙时出现了牙龈出血和鼻子流血，这和药物有关。患者要立即停药，去医院做血小板化验并且调整好用药量。
3、患有口腔疾病
