3、远离容易过敏食物
发现自己的身上出现了较多的湿疹，应该远离一些容易引发过敏的食物。部分人的湿疹跟过敏因素有关，在摄入一些容易引发过敏的食物之后，除了容易皮肤过敏，还会让湿疹病情加重，例如蛋类食物、乳制品、海鲜好不要大量摄入。
很多人不注意这个问题，摄入了容易引发过敏的食物之后，湿疹可能会继续发展，引发皮肤不良反应。
4、注意皮肤清洁
出现湿疹之后应该注意皮肤的护理，保持皮肤卫生状态。很多人在湿疹发展过程中，总是用手去抓挠患处，有可能会让皮肤被抓伤之后出现感染，湿疹可能会继续加重。
为了防止皮损明显，还要注意卫生问题，出现湿疹之后患处的皮肤应该保护好，做好清洁工作，同时避免用手去抓挠，这些卫生问题做到位，湿疹病情才会好转。否则出现了细菌滋生、皮肤感染等现象，病情可能会越发严重。
5、选择舒适衣物
想要有效缓解湿疹，需要选择宽松舒适的衣物。衣物对人的皮肤也有显著的影响，如果选择一些不通风不透气的衣物，摩擦影响下会导致湿疹更加严重。
第一款食物是银耳雪梨汤，是要准备银耳、雪梨，然后将雪梨清洗干净，再切成小块，放入锅中，再加入适量的清水，跟洗干净的银耳，一起煮熟，后放入少许冰糖进行调味，可以润肺清燥，缓解患者湿热湿疹等症状。
第二款食物是绿豆海带粥，是要准备绿豆，水发海带，糯米，还有红糖，然后先将糯米和绿豆煮成粥，再加入海带，再煮三分钟，加入红糖就可以吃了。
第三款食物是海带薏米冬瓜汤，是要准备海带、薏米、冬瓜，然后将海带漂洗刷干净，薏米也洗净，然后用清水浸泡一个小时备用，再将冬瓜去皮、切块，然后将三者一起放进瓦煲内，加入适量的清水，在滚沸后，慢慢的炖煮一个小时， 后再调入食盐服用。
第四款食物是苡苓小米粥，是要准备苡仁，小米，土茯苓，然后将这些材料洗净，将土茯苓用纱布包好，再一起煮成粥，后取出土茯苓喝粥，一周两三次，在服用的时候忌茶，可以利湿解毒。
第五款食物是薏米赤豆汤，是要准备薏仁米、赤豆，然后将薏仁米、赤豆加适量水的煮烂，加适量的糖，每日服两次，连服一个月，可以清热、利水、除湿。
结语：上文已经为大家介绍了湿疹怎么引起的，我们现在应该知道什么情况会导致湿疹了，在平时大家应该要护理好自己的皮肤，做好皮肤的防护和清洁，也要注意自己的饮食习惯，一旦出现了湿疹症状需要尽早的治疗。
