多数人都会出现牙龈肿痛，有这个症状在吃饭的时候如果不小心翼翼的，简直就是折磨，一旦出现牙龈肿痛要怎么办呢?导致人们牙龈肿痛的原因有很多，有口腔卫生问题，还有就是口腔疾病导致的。牙龈肿痛的人要注意自己的饮食，吃什么好?
第一：盐水漱口。牙龈肿痛的人可以通过盐水漱口改善症状，首先要准备半杯温开水，直接在里面放入一勺食盐，之后进行搅拌，这样能够让食盐得到融化。等盐水冷却后用这个盐水漱口，这样能够很好的改善牙龈肿痛。
第二：冷敷。冷敷可以说是很好的一种缓解疼痛的效果，它也能够很好的改善牙痛问题。一旦出现了牙龈肿痛后，大家需要用冷毛巾或者冰袋敷直接敷在牙龈肿痛的地方，每次大约敷15分钟左右，每天只需要敷三次到四次，能够有效缓解牙龈肿痛。
第三：丝瓜姜汤。对于有牙龈肿痛的人来说，需要取鲜丝瓜和鲜姜，然后将新鲜的丝瓜洗净切段，接着要将生姜洗净切片，将它们直接放到锅里放在一起用水煎服，一般来说坚持每天饮用，能够很好的改善牙龈肿痛症状。
第四：大蒜疗法。将大蒜去皮洗净，之后把大蒜捣烂，然后把捣烂的大蒜敷在牙龈肿痛的地方，这样能够帮助快速的缓解疼痛，而且大蒜具有杀菌的功效，能够有效杀除牙龈细菌。
第五：按压合谷穴。合谷穴位于拇指骨和食指骨交叉的地方，在出现牙龈肿痛时，可以用指甲或者用指尖按压合谷穴，能够帮助减轻牙龈肿痛。
牙龈肿痛的原因
1、牙周脓肿
位于牙周深部组织的化脓性炎症，可破坏周围的胶原纤维，通常是急性牙周脓肿或慢性牙周脓肿。治疗的方法是用异物穿透牙龈，清除异物及菌斑结石，引流及白色的脓排出。
2、根尖周炎
这种疾病的疼痛是自发的、持续性的，范围有限。病人能清楚地指出患病的部位。早期牙齿有轻微的疼痛，但咬合时可以暂时缓解疼痛，随着炎症的加重，患者的牙齿伸长，轻轻叩击牙齿就会有疼痛的感觉。治疗的方法是采用根管治疗，彻底清除根管内感染，将根管填塞严密，永久治疗。
3、蛀牙引起的肿胀及疼痛
