眼睛的疾病种类有很多，近视可以说是比较常见的疾病，导致人们近视的原因有很多，比较常见的因素就是用眼时间比较长，或是用眼姿势有问题，一旦出现了近视后应该要怎么办?近视的患者可以通过饮食改善，吃什么食物好呢?
第一种方法，近视的朋友可以每天凝视绿树，选择的距离需要在十米以外。需要是因为绿色的波长相对较短一些，这样能够令我们的眼部放松，使眼睫状肌松弛，可以很好的减轻眼疲劳感，所以选择这个方法对近视眼是很有好处的。
大家需要每天空出一些时间看看十米以外的绿树或草地，在看的时候需要集中精力，一般来说只需要全神贯注地凝视25秒，就能够让我们的眼睛得到放松以及调节眼部肌肉，这样能够很好的减少眼睛疲劳，也可以缓解近视的症状。
第二种方法，一旦出现了近视的症状，可以转动自己的眼球。患者需要先做好，然后放松全身，需要保证自己的头颈部不动，然后转动眼球。在每次转动的时候，需要按不同的方向进行转动，需要坚持一段时间，这样慢慢的可以减轻眼睛的疲劳。
也可以使用手敷眼部的方法，这个方法是很方便的，可以随时随地的进行，在思考的时候可以闭着眼睛，然后快速的摩擦双掌，手掌心发热的时候，就可以快速地用双手捂住闭着的双眼，这样做可以促进眼部的血液循环，在做的时候可以多次循环，多做几次。
第三种方法，要多参加户外活动以及保持健康的饮食。多运动可以增加体质，也可以多看看远处的景色，让疲劳的眼睛可以有更多的时间休息，但是，需要注意的是，不要过度的锻炼。清淡饮食也是很重要的，少吃对不利于视力的食物，像辛辣刺激以及甜食等，都尽量不要吃不宜多吃，多喝汤，多吃新鲜的蔬菜和水果。保持正确的作息时间，不要用眼过度，不要经常看手机，多眨眼睛。
近视的原因
1、使用电子产品频率过于频繁
现在的孩子几乎人手一部智能手机，没事的时候就打开手机玩玩游戏;回到家就打开电脑上网，或者看电视，这样频繁接触电子产品，电子屏幕强烈的光线会对孩子的眼睛产生强烈刺激，加上使用电子产品时眼睛距离屏幕距离过近，因此容易导致孩子近视。>>警惕!电子产品容易造成宝宝近视
2、灯光强弱不当
很多家长都担心灯光不够强，孩子读书写字时会看不清。实际上，眼科mansion88 app 认为，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了!过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。
3、图书纸张和印刷方式过于精细
现在科学技术越来越发达，孩子所用的图书印刷得也越来越精美，使用的纸张也越来越讲究，这样让书本更具观赏性，但这些精美的图书也有可能伤害到孩子的眼睛。铜版纸反光太强，晚上感觉尤其明显，直晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫眩光，它使得人要看的东西更不清楚，眼睛更容易疲劳。
4、看近处的时候太多
