遗传因素是影响很多疾病的首要因素，而口腔溃疡这一个疾病与遗传因素也是有关联的，如果家族当中有非常多的人经常容易得口腔溃疡的话，那么往往由于遗传，也会造成口腔溃疡反反复复不断发作。
四、免疫力低下
在免疫能力下降的时候，身体对于外界的细菌病原体的抵抗力下降，所以很容易由于细菌的入侵而造成口腔溃疡的出现。对于这样的人群而言，需要通过锻炼营养补充等方式增进免疫能力。
五、创伤因素
当然了，口腔溃疡这种疾病也有可能是由于外界因素而引发的，比如说大家在吃饭的时候，由于不小心很可能会用鱼刺或者是骨头划伤口腔。如果口腔的伤口愈合不好的话，就会形成溃疡面，造成疼痛的感觉。
第一、糙米
由于饮食上过度追求精细化，很容易引起维生素B族摄取量不足。生活压力大、经常熬夜也会消耗人体大量的维生素B。缺乏维生素B族之后就容易发生口腔溃疡、舌炎、皮炎等。糙米等谷物富含有大量的维生素B，食用后能有效促进口腔溃疡的愈合。
第二、苹果
苹果的营养价值很高，是一种低热量、高营养的食物，具有生津止渴、清热除烦等作用。苹果富含维生素C和多种矿物质，维生素C可以起到抗氧化、促进组织修补再生的作用，所以苹果能够用于口腔溃疡、口炎等的治疗。
第三、西红柿
西红柿的营养丰富，能够生食、煮食，肉质多汁味美，是日常生活中常见的食材。每天食用50~100克西红柿，不但能补充维生素和矿物质，还可以起到抗氧化、清热解毒的功效。口腔溃疡病人可以适当吃些西红柿，有助于溃疡创面的修复。
第四、柿子
柿子或柿饼能有效的防止口腔溃疡。柿子具有清热解毒、润肺生津的功效，适量食用柿子，能补充相应的维生素和营养物质，还有一定的抑菌作用，可有效控制口腔溃疡的发展。
第五、黄瓜
黄瓜是生活中比较常见的菜蔬之一，性凉，具有利水利尿、消肿泻火的功效，适当生吃还有减肥的作用。因为黄瓜含有维生素B2、维生素C和维生素E，食用后不但可以使口气清新，还能起到消肿去火的功效，能减轻口腔溃疡引起的口咽不适症状，预防口腔溃疡发作。
结语：上文已经为大家介绍了口腔 溃疡怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善口腔溃疡了。在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的口腔，做好口腔的清洁，一旦出现了口腔溃疡要尽早的改善。
