咽炎可以说是很常见的一种疾病，现在越来越多的人都被它困扰着，尤其是在城市当中，这种疾病发病的几率更高，一旦出现了咽炎要怎么办?引起人们咽炎的原因有很多，大家要注意一下，咽炎的患者可以通过饮食改善，吃什么好呢?
1、用盐水漱喉
咽炎在发作的时候，应该要多次用盐水漱喉，这种方法不但能够缓解咽喉部的不适，也可以起到消炎、杀菌的作用，这样就可以减轻咽喉部的炎症。注意盐水需要达到咽喉部，并停留几秒，对于改善咽炎带来的咳嗽和痰症状有很好的效果。
2、用茶水润喉
藤茶可以说是一种纯天然的绿色食品，它可以说是非常好的一种饮品，能够起到有效的保健效果。这种茶类能够起到清热解毒、疏散风热的功效，咽炎的患者每天适当的饮用藤茶，对热毒痢疾、喉咙肿痛等有非常好的缓解效果。
3、抑制干咳动作
咽炎的出现会导致咽喉不适的情况出现，所以大家在平时一定不能养成干咳以及做清嗓子咯痰等情况，不然很有可能会导致分泌物中带血丝，也会加重咽部炎症，如果不是不得已，大家要尽量抑制该动作，使咽部得到休息，这样才能够改善咽炎。
4、保持室内通风
一定要注意保持室内通风，让空气流通，千万不要吸烟，如果室内空气过于干燥，应用加湿器增加室内空气湿度，可以缓解咽部不适。外出好戴上口罩，以免吸入粉尘，加重咽炎症状。
咽炎的原因
1、职业
某些职业需要长时间讲话，这很容易伤到咽喉，比如播音员、教师和歌手等。这些职业由于长期过度用嗓，又不加保养的话，很容易引起声带水肿和充血的现象，从而患上慢性咽炎。
2、环境
环境也是造成慢性咽炎的因素之一，如果所处的地区气候寒冷干燥，或是工作的环境中有粉尘和化学气体，都会对咽喉造成一定影响，继而造成慢性咽炎的发作。
