口臭是一种口腔疾病，它的出现不但会影响到我们的人际交往，整个人也会变得不开心，出现了口臭要怎么办呢?引起人们口臭的原因有很多，有疾病问题，也有饮食因素。大家在平时可以通过食物改善口臭，吃什么食物比较好呢?
1、重视口腔清洁卫生
多数人会有口臭出现，很有可能说是不重视个人卫生导致的，所以对于口臭的人来说，在平时应该要做好口腔的清洁，养成良好的刷牙习惯，还有在饭后要好好漱口，这样可以将残留在牙齿中的食物残渣快速的排出，改善口臭的问题。
2、有良好的饮食习惯
口臭的产生可能与人们的进食有关，像是吃了韭菜、大蒜、洋葱等食物，这些食物的味道非常大，口臭的患者需要远离这些食物，不但很有可能会让口臭的症状会加重。饮食需要以清淡为主，生活中也要经常喝水，多吃新鲜水果和杂粮以及各类谷物。
3、及时消除胃火
引起人们口臭的原因有很多，除了口腔卫生导致的，也可能是胃火旺的原因。胃火旺会让我们的身体出现便秘、牙龈肿痛、口臭等症状，在这里面口臭是比较典型的。如果是因为胃火旺引起的口臭，大家要做的就是保证饮食的清淡，吃一些解毒的药物改善。
4、消除口腔疾病
口腔疾病有很多其中牙龈肿痛、龋齿、鹅口疮、牙龈炎、口腔溃疡、牙髓炎等疾病比较常见，这些疾病如果不及时治疗也会引起口臭，所以当发现自己的口臭是因为口腔疾病导致的需要及时治疗原发病，不要以口腔疾病只是小病，会导致非常严重的危害。
口臭的原因
1、不注意口腔卫生
病人经常性口臭有可能是口腔不注意卫生引起，在口腔出现了健康问题之后，局部的细菌大量滋生，加上口腔食物残渣堆积，都有可能会破坏口腔健康环境。在这些不良因素的共同作用下就容易导致口臭明显。
因此，病人莫名出现了口臭情况，应该了解自己的口腔是否存在健康问题，必要时通过合理的用药进行改善。这样恢复了口腔干净卫生状态，没有细菌滋生情况影响，口臭表现才会迎刃而解，防止持续口臭影响身体健康。
2、糖尿病影响
糖尿病是导致很多患者口臭的原因。如果病人经常性口臭，而且本身有血糖过高现象，需要了解是否是糖尿病的一种并发症。因为很多人的血糖水平升高，在血糖持续升高的过程中容易出现酮症酸中毒，在这种不良因素的影响下口腔也会散发出难闻气味。
3、上火
如果病人经常出现了口臭表现，应该了解是否跟上火有关。很多人平时作息不规律，加上饮食方法不正确，经常摄入一些辛辣刺激性食物，都有可能会导致身体上火。
而在上火的过程中，病人身体健康也会受到影响，口腔就会散发出难闻气味，这是很多人口臭的原因。因此，病人需要采取应对措施进行改善，这样才能够防止口臭情况明显。
