鼻炎怎么办 一份安全可靠的自救方法送给你(2)

  5、空气干燥是导致鼻炎发病的原因之一,很多人在空气干燥的情况下都会出现鼻腔不适的情况,所以空气干燥对于鼻炎来说是比较重要的一个诱因。

空气干燥是导致鼻炎发病的原因之一

  6、环境污染严重也会诱发鼻炎。现如今人们所生活的环境污染越来越严重,鼻炎的发病率也呈现出了逐年上升的趋势。

  7、另外季节变化也是鼻炎的一个诱因。一般情况下季节的变化很容易引发过敏性鼻炎这种鼻腔疾病,我们需要引起高度的重视。

  鼻炎的偏方

  迎香穴

  迎香穴是中医治疗鼻炎的常用穴位,如果是自己调治鼻炎的话,可以选择按摩或者艾灸的方式。比如说取迎香、印堂、鼻通、肺俞和关元等穴位,用温和灸的方式,每个穴位艾灸5分钟,早晚各一次。按摩的效果要比艾灸慢一些,坚持艾灸迎香穴可以有效改善鼻炎所引起的鼻塞不通气、流鼻涕等不适症状。

  自制滴鼻液

  西药类的外用药,比如说鼻炎喷雾剂、滴鼻剂等,虽然见效迅速,但往往在使用一段时间后就没有什么效果了,而且还容易有副作用。鼻炎患者不妨自制一些安全性高的滴鼻剂,比如说取真正的土蜂蜜,每天用生理盐水棉签清洗鼻腔后,在每个鼻腔各滴入1-2滴蜂蜜,可以有效抑制鼻部的炎症。另外经常喝蜂蜜水也可取得润肺益气的效果,对鼻炎也是有好处的。

  桑菊水

  取干桑叶和干菊花各少许,用沸水冲泡后饮用,每天1次。桑菊饮具有疏散风热的作用,适用于风热感冒所引起的急性鼻炎,对慢性鼻炎的效果不太显著。另外,桑菊饮中也可加入少量甘草或者白茅根一起冲泡,也可在茶水放温后加入少量蜂蜜调味,润肺益气的效果更佳。

取干桑叶和干菊花各少许

  坚持跑步

  慢跑是治疗鼻炎简单的方法。选择空气洁净清新的树林、绿地公园和山坡等,每天坚持慢跑,好早晚各半小时,慢跑结束后做一些放松身体的运动,比如太极拳、体操等,边做边配配合深呼吸,这样可以有效改善心肺功能。坚持在空气质量好的环境中跑步,可以有效提高呼吸道的抵抗力,还可借由绿色植物所产生的负氧离子来缓解呼吸道炎症。

  山药黑米粥

  取山药100克,黑米60克,黑芝麻30克。山药去皮洗净切大块,黑芝麻研成细末,黑米洗净;将所有材料一起放入电饭煲中,加适量清水煮粥,每天1次。山药黑米粥具有补肾健脾、润肺益气的功效,坚持食用山药黑米粥可以有效改善肺、脾和肾等脏腑的功能,调畅体内的气机,对鼻炎从根本上起到调理的效果。

  结语:上文已经为大家介绍了鼻炎怎么办,我们现在应该知道怎么做能够改善鼻炎了,在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现,生活中护理好自己的鼻腔,做好鼻腔的清洁,一旦出现了鼻炎这种疾病需要尽早的治疗。

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