大家在出现胃痛之后，会感觉非常难受，整个人都没有什么精神，也没有力气去做事，有胃痛的人要怎么办呢?引起人们胃痛的原因有很多，可能是饮食胃痛，也可能是情绪导致的，胃痛的患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?
一、适当休息
如果发现自己突然出现了胃痛，此时一定不能逞强，也不可以继续做剧烈的运动，首先应该要适当的休息。此时大家可以蹲下来抱住自己的腹部，这样能够很好的缓解胃部的疼痛，如果条件允许，大家还可以在床上躺一会。
二、喝热水
多喝热水是现在人们经常会听到的一句话，不过这样做对于改善胃痛有一定的作用。在发现自己胃痛后，大家需要喝一点温度适宜的热水，这样能够起到很好的缓解胃部不适的症状，也能够改善胃部痉挛的症状，帮助放松肠胃的肌肉。
三、温暖腹部
一旦出现了胃痛后，大家需要做好胃部的保暖措施，此时大家可以拿一个水杯灌一些热水放在腹部，也可以直接用热水袋或是其他比较温暖的东西，放在胃痛的部位，放置一段时间，大家就会感觉胃痛等不适的症状会有缓解。
胃痛的原因
精神因素
我们大家都知道胃痛的高发人群是年轻人，主要是因为年轻人工作压力比较大，如果长期处在高压的状态下，没有做好正确的调整措施，这样就会导致肠胃功能发生异常，终会引起胃痛的症状。
经常抽烟喝酒
对于男性患者来说，由于工作应酬，经常抽烟喝酒，很容易发生胃痛，主要是因为烟酒里面有很多的有毒物质和刺激性物质，这些物质进入到肠胃内会引起胃黏膜受损，所以就会引起胃痛的症状。
药物因素
在生活中很多患者一发生疾病就服用药物，但是需要注意长期滥用药物，不仅会影响到肝脏代谢，还会导致胃黏膜受到损伤，从而会引起胃痛。
