多数人对于口腔溃疡这种疾病应该不陌生，引起人们口腔溃疡的原因有很多，上火可以说是常见的因素。口腔溃疡的患者，不管是刷牙，还是吃饭都比较困难，得了口腔溃疡的人要怎么办?一些食物能够缓解口腔溃疡的症状，吃什么好呢?
1、中药泡茶，清火去毒防溃疡
从中医的角度来看，口腔溃疡的出现主要就是因为脾胃之火积滞不散导致的，一些人也可能是虚火引起炎症的原因，要知道这种疾病是一种热毒壅滞形成的症状。所以患者在生活中，可以用一些相对的中药泡茶饮用，这样可以起到一定的预防效果。
能够起到预防上火和改善口腔溃疡的中药材有很多，常见的就是金银花、连翘、蒲公英、栀子等，不过除了这些药物，也有很多的药材能够使用，像是黄连黄芩之类的，不过这些重要的口味不佳，不适合泡茶饮用，大家可以用中药缓解。
2、饮食清淡，多吃水果蔬菜
在西医的角度看，会有口腔溃疡很有可能是自身的免疫力下降，或是身体当中缺乏维生素、微量元素等原因，所以一旦出现了口腔溃疡，应该哟为身体补充多种微量元素，也要注意提高自己身体的免疫力，这样能够改善口腔溃疡。
所以在日常生活中我们应该运用合理的饮食来预防口腔溃疡的发生。保持饮食的清淡，多吃蔬菜水果就可以有很好的预防作用，像西瓜、苹果、桃、梨、柿子等水果都富含丰富的微量元素以及维生素，蔬菜则有黄瓜、苦瓜、芹菜、萝卜以及常见的各种青菜，都是适合吃的。避免辛辣油腻的饮食，简单的水果蔬菜就是良药。
3、白酒漱口，抗菌又消炎
当口腔溃疡已经发生的时间，上面的预防招数已经不管用了，其实这时间并不需要着急就诊吃药什么的，坚持用白酒漱口就可以有很好的治疗效果。
我们知道酒精具有很好的灭菌消炎的效果，当口腔溃疡已经产生的时间我们用白酒漱口不仅可以消灭口腔内的细菌，还能消除炎症，使溃疡快速的愈合。只不过在患口腔溃疡的时间用白酒漱口的那种“滋辣”味是很让人清爽的，怕疼的小伙伴一定要忍住哦!
口腔溃疡的原因
一、精神压力大
很多人都有比较大的精神压力，其实精神压力也是导致口腔溃疡出现的重要原因，尤其是在极度焦虑压力大的时候，影响睡眠状态，所以会导致口腔溃疡变得非常易感。对于这类人群而言，要调整好情绪，避免情绪过度波动。
二、营养缺乏
当然了，很大一部分的人经常容易得口腔溃疡是因为营养缺乏。营养缺乏的时候，口腔黏膜的防御能力会降低，所以很容易缺血坏死，出现溃疡。尤其是在缺少维生素b以及缺乏锌元素的时候。
三、遗传因素
