生活中多数人在生活中都会有体温过高的情况，这个症状也被人们叫做发烧，发烧基本是每个人都会遇到的症状，这个时候要怎么办?引起人们发烧的原因有很多，可能是着凉了，也可能是其他疾病引起的。发烧的朋友在平时吃什么好?
1、大量饮用白开水
在生活中不管是大人，还是孩子出现了发烧后，都应该大量饮用白开水，这样对于治疗感冒有很好的效果。在刚刚发烧的时候，人体中的免疫细胞会和病毒作斗争，这个时候经常喝白开水，能够将身体中的废物排出，补充水分是非常重要的。
2、热水泡脚
对于发烧的患者来说，应该要用热水泡脚，这种对于改善发烧和感冒有很好的效果，大家还应该要在自己的脚盆里面加入生姜，这样能够很好的促使身体出汗。大家需要将水温设置在40摄氏度左右为宜，泡脚能够扩张血管，又可以减轻感冒带来的痛楚。
3、充足的睡眠
一旦你出现了发烧的情况，大家应该要保证充足的睡眠，主要这个时候身体会比较虚弱，良好的休息能够有效的改善发烧问题。充足的睡眠时间对于改善发烧是非常重要的，还有睡觉的时候，应该要盖上被子，出出汗，睡一觉就会好了。
4、酒精或者温水擦拭
在感冒发热期间，可以用温水或者酒精擦拭身体，例如腋窝、腿弯、后背等，让水分带走身体多余的热量。可以间隔15-20分钟左右擦拭一次效果好。
5、适当补充维生素C
好多人都知道维生素C是天然的抗生素，在感冒期间可以多吃些维C，也可以多食用一些新鲜的瓜果蔬菜，维C对感冒也有一定的疗效。
6、可以适当喝点生姜水或者葱白水
可以把生姜、葱、蒜切片加点红糖熬水喝。帮助祛除体内寒气。
7、头部冷敷
可以使用凉水浸湿毛巾或者冰袋来冷敷，在进行冷敷时候注意时间不要太长，并及时更换毛巾或者冰袋，来加强退热效果。
发烧的原因
1、血液病与恶性肿瘤。比如恶性组织细胞病、白血病、恶性淋巴瘤等，均属于发热的高发因素，如果出现上述疾病的症状时，应当警惕发热的出现，且要及时处理，必要时服用一些降温药物。
