此时，应该适当补充抗氧化物质，例如维生素，不饱和脂肪酸可以获取，建议患者多吃新鲜的蔬菜，水果，平时可以适当吃点深海鱼，坚果，都可以获取里面丰富的营养物质，通过降低血液粘稠度，增加血管弹性让脑供血不足情况得到改善。
3、合理治疗疾病
脑供血不足容易头晕，在护理身体的过程中，得合理治疗，通过改善疾病是让脑供血不足缓解的关键。
很多人长时间存在坏习惯，大脑动脉发生硬化或者慢性疾病不断发展损伤大脑血管，但是没有针对疾病展开治疗，这些疾病不断发展，出现大脑供血不足的可能性大。如果要正确护理身体，还需根据自身出现的疾病采取应对措施，身体才能逐渐恢复健康。
4、保持情绪稳定
想要缓解脑供血不足，在护理身体的过程中，应该保持良好的心态，不要经常情绪波动。因为负面情绪的产生对身体有刺激性，很多人由于身体不适感明显，各种焦虑，负面情绪出现。
而在不良心态，负面情绪产生之后身体内分泌出现变化，受到刺激之后各项指标不稳定，反而会加速疾病发展让大脑血液供应不足情况越发明显。为了促进健康，良好心态保持很重要。
1、走路不稳
在出现脑部供血不足的时候会感觉在走路时找不到平衡，会有种摇摇晃晃并且会摔倒的感觉，而这些都是脑供血不足导致，甚至有一些人在运动的时候会出现抽搐，或者手上的东西莫名其妙掉落，而这些都是脑供血不足出现的症状。
2、看东西不清楚
在下蹲时起身会出现眼睛看不见东西或者眼前一片漆黑，这些都是脑部血液供应不足而发生看东西不清楚。
3、记忆衰退
一些中老年人如果出现脑供血不足会出现记忆力衰退，他们会发现自己在日常总是要忘记东西，或者明明自己手头上要干什么事情转眼就忘记，而这些都是脑供血不足导致。
4、手脚麻木
脑供血不足大多数是因为血管堵塞导致血液循环不通畅引起的，而在血液循环不通畅的时候也就会让四肢的供血出现问题，尤其是在大脑血液供应不足时容易有手脚麻木并且要晕倒的现象。
5、说话困难
由于语言是由大脑神经指挥的，当脑部供血不足的现象发生时会让身体出现发音不清楚，不能正常讲话等神经失调症状。
结语：上文已经为大家介绍了脑供血不足的原因，我们现在应该知道哪些情况会给大脑带来危害了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的大脑，注意自己的生活习惯，一旦出现了脑供血不足要尽早的改善。
