嗓子是非常重要的一个器官,如果嗓子出现了问题,那么大家可能会无法出现声音,不能与其他人正常交流,多数的人在平时都有嗓子干的问题,一旦出现了嗓子干要怎么办?引起人们嗓子干的原因有很多,大家要注意一下,嗓子干的人吃什么好?
1、川贝雪梨汤:嗓子干的人需要准备雪梨、冰糖和川贝,首先应该要将雪梨清洗干净,皮削掉,将雪梨的核拿掉,之后应该要将川贝和冰糖直接放入到雪梨里面,然后将上面的梨盖上去,插上牙签,讲雪梨整个放入到碗里面,隔水蒸半小时就行了,食用能够改善嗓子干的问题。
2、银耳百合饮:银耳是大家经常吃的食物,有嗓子干的朋友,可以选择用银耳、冰糖、百合和蜂蜜饮用,首先应该要将银耳放到水里面泡发一天,之后放入到碗里面,此时将冰糖和百合也倒进去,然后将碗放到蒸锅上,隔水蒸一个小时,在里面加入蜂蜜。
3、罗汉雪梨饮:罗汉果是一种很好的保护嗓子的食物,它吃起来清凉,能够起到很好的止咳解暑作用。如果大家能够将它与清热润肺的雪梨一起食用,能够起到很好的止咳效果。嗓子干的人要将罗汉果和雪梨,清洗干净然后放到砂锅里面,再注入适量的清水,大火煮开转小火,煮半小时就行了。
4、萝卜水:白萝卜水性属温,不管是老年人还是小孩子都可以饮用。把白萝卜清洗干净后切成一片一片的放到锅里面,加水煮开,接着把白萝卜片捞出来丢掉,直接喝锅里面的水就行了。正常情况下,一天喝一次。要是觉得水有味道难以下咽,可以适当的往里面放点蜂蜜。
5、鲜梨贝母:准备适量的鲜梨、贝母末、白糖,先把鲜梨的皮削掉,里面的核取出来,接着把贝母末和白糖倒进去,一起放到碗里面蒸熟。每天早上和晚上各进食一次,坚持服用几天就会有效果的。
嗓子干的原因
1、慢性咽炎
发现自己的咽喉总是干燥,还要了解是否为慢性咽炎引起。慢性咽炎发病率高,在发病过程中很多人咽喉就会十分干燥,吞咽食物的过程中还会感觉到比较难受,如果是慢性咽炎引发的疾病,可以通过合理的用药进行改善。
平时还要注意身体的护理,选择一些清淡,温和性质的食物获取营养物质,避免摄入一些刺激性较大食物,否则有可能会让慢性咽炎持续发展,这也是容易导致咽喉干燥的原因,因此发现了慢性咽炎应该及时应对,通过正确的方式控制疾病发展,这样才能防止咽喉干燥感越来越严重。
2、干燥性咽喉炎
如果持续有咽喉干燥表现,通过各种方式改善效果不明显,需要了解是否为干燥性咽喉炎引起。干燥性咽喉炎在发病过程中咽喉的干燥感是比较显著的,作为该疾病主要特征,在发病过程中咽喉部位的黏膜受到慢性感染,因此才会有干燥感出现。
如果有这种情况发生,可以利用一些药物进行改善,同时做到戒烟戒酒,必要时用生理盐水来漱口,这样能够保持咽喉湿润状态,同时达到清洁效果,防止咽喉干燥现象严重。
3、风热感冒