相信大家对于口腔溃疡这种疾病应该不陌生，引起口腔溃疡的原因有很多，多数的都是因为上火导致的，一旦出现了口腔溃疡会影响到我们的进食，也会让人们刷牙的时候感觉不便，这个时候要怎么办?口腔溃疡的人要注意自己的饮食，吃什么好?
1、中药泡茶，清火去毒防溃疡
在中医方面认为口腔溃疡的出现，很有可能是脾胃之火积滞不散，虚火上炎等导致的，这种疾病主要属于一种热毒壅滞疾病。所以此时患者应该要直接用中药改善，大家可以直接冲泡中药饮用，这样能够起到比较好的预防效果。
生活中能够起到预防口腔溃疡的药物有很多，在中药里面就有金银花、连翘、蒲公英、栀子、大青叶等，如果大家用这些药物泡水饮用能够起到很好的改善口腔溃疡的效果，还有像黄连黄芩之类的也能够改善口腔溃疡，只不过是口味不佳，不适合泡茶饮用。
2、饮食清淡，多吃水果蔬菜
在西医的角度来看，口腔溃疡的出现，其实与自身免疫力还有身体中缺少维生素、微量元素等有一定的关系，如果说我们的身体有免疫力下降的问题，或是身体缺乏铁、锌、维生素B等营养物质。那么很有可能会出现口腔溃疡这种疾病。
所以在日常生活中我们应该运用合理的饮食来预防口腔溃疡的发生。保持饮食的清淡，多吃蔬菜水果就可以有很好的预防作用，像西瓜、苹果、桃、梨、柿子等水果都富含丰富的微量元素以及维生素，蔬菜则有黄瓜、苦瓜、芹菜、萝卜以及常见的各种青菜，都是适合吃的。避免辛辣油腻的饮食，简单的水果蔬菜就是良药。
3、白酒漱口，抗菌又消炎
当口腔溃疡已经发生的时间，上面的预防招数已经不管用了，其实这时间并不需要着急就诊吃药什么的，坚持用白酒漱口就可以有很好的治疗效果。
我们知道酒精具有很好的灭菌消炎的效果，当口腔溃疡已经产生的时间我们用白酒漱口不仅可以消灭口腔内的细菌，还能消除炎症，使溃疡快速的愈合。只不过在患口腔溃疡的时间用白酒漱口的那种“滋辣”味是很让人清爽的，怕疼的小伙伴一定要忍住哦!
口腔溃疡的原因
1、精神压力大
很多人都有比较大的精神压力，其实精神压力也是导致口腔溃疡出现的重要原因，尤其是在极度焦虑压力大的时候，影响睡眠状态，所以会导致口腔溃疡变得非常易感。对于这类人群而言，要调整好情绪，避免情绪过度波动。
2、营养缺乏
当然了，很大一部分的人经常容易得口腔溃疡是因为营养缺乏。营养缺乏的时候，口腔黏膜的防御能力会降低，所以很容易缺血坏死，出现溃疡。尤其是在缺少维生素b以及缺乏锌元素的时候。
3、遗传因素
