如果身体有持续低血压的情况，那么很有可能会引起很多不良的症状，患者在平时可能会有头晕、身体乏力的情况，这个时候要怎么办?引起人们低血压的原因可以说是非常多的，有饮食问题，也可能是疾病因素，低血压的朋友吃什么好?
1、营养全面提供
发现自己身体中的血压有降低的情况，大家在平时应该要为身体补充营养物质，特别是在饮食方面，大家应该要为身体提供多种营养物质，在饮食方面需要讲究荤素搭配合理，这样能够让我们的血压一直保持在稳定的状态中。
很多人会有低血压的情况，很有可能与自己平时不正常的饮食习惯有关系，如果身体中不能及时的摄入营养物质，那么血压很有可能会不稳定，所以在控制血压的时候，应该要注意自己的饮食，要经常为身体补充蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。
2、减少钾元素的获取
想要改善低血压这种疾病，那么大家应该要注意自己的饮食，生活中不要吃含有过多钾离子的食物，不然很有可能会让低血压更重加重。有很多人都有挑食和偏食的习惯，部分类型的食物一定不能吃太多，要控制钾离子食物的摄入。
这会因为身体不断促进钠离子排泄导致血压继续降低，血压无法保持稳定，身体健康会受威胁。因此，在维持身体健康，防止血压降低时土豆、芹菜、洋葱等类型的食物少吃，否则血压会继续降低。
3、适当补充钠盐
为了有效控制血压，在饮食过程中应该注意钠盐的适量补充，每天食盐的摄入量要合理控制，通过这种方式来达到控制血压的效果。很多人血压明显降低，但是在饮食过程中方法不合理，钠盐没有及时获取，饮食太过清淡，同样会带来影响。
人体需要的营养物质无法及时提供，血压也无法稳定，为了避免这种情况出现，在烹饪食物的过程中要适当获取钠盐，通过获取人体需要的钠离子来达到控制血压的目的。
低血压的原因
第一种会出现低血压的原因，是因为体位出现了变化，在医学上叫做体位性的低血压，当人的体位发生改变的时候，就容易出现低血压。比如说从蹲到直立，从平躺到突然直立的时候，就容易出现低血压，其实这个问题也不是特别大，不要太过于劳累就没有什么问题了。
第二个会造成血压的原因，就是因为疾病所引起的，而这种情况又叫做病理性的低血压，主要是因为身体出现了某种疾病。主要是由于身体的某些疾病所导致的低血压。
