2、生活作息不正常：长期处于生活作息不正常状态会引发胃肠道疾病，不利于胃肠道消化。从而导致胃肠道运动失调，也包括胃胀气。
3、情绪因素：像愤怒、担心、焦虑、恐惧等情绪都会影响脾胃，从而导致患者胃部不适形成胃胀气等症状。
4、饮食不卫生：在饮食方面不注意卫生，也会导致胃胀气问题出现。从外界进来的细菌会在胃肠道中产生毒素，从而引发胃胀气或急性肠胃疾病不等。
5、饮食过于油腻：长期吃油腻性食物，容易引起肠道菌群的变化，会影响有益细菌数量。从而影响消化，会引发胃胀气问题。
胃胀气的症状
1、横膈上提，腹部胀气，压缩胸腔，这个时侯心脏的舒张功能和收缩都会受到影响，还会造成肠腔胀气，肠内压升高，影响肠壁血液循环，下腔静脉回流受阻，腹腔内压升高，因回心量减少，影响心脏射血。
2、胃胀气主要表现为饭后胃部饱胀、饭前、食欲不振、大便不畅等，它是胃病的一种，有些胃胀气的患者还会表现出断断续续地有上腹部不适或疼痛，烧心、饱胀，嗳气等，并伴随着早饱感，胸闷，腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。
3、胃脘撑胀。这是比较常见的一种胃胀气，表现为外观有胀满形态的一种病症，患者同时还会伴有恶心、胃脘疼痛、呕吐、不能进食等临床表现，需要立即引起注意。
4、打嗝。患有胃胀气的患者，在每天早起或者饭前、后，都会出现打嗝的现象，在打嗝的时侯还会伴有气体喷出，这种情况的胃胀气对身体损伤是极大的，患者会吃不下饭，对于各种肉类、凉物、鸡蛋、米粥均不能下咽，身体逐渐消瘦，精神出现抑郁的情况，伴以乳房忽冷忽热，神经性的头疼和胸闷。
5、有些患者还有有嗳气、便秘腹泻交替、发热等等症状。
结语：上文已经为大家介绍了胃胀气怎么办，我们现在应该知道如何做能够减少胃胀气带来的不适了。有胃胀气的朋友，需要知道引起胃胀气的原因，可以通过原因进行治疗，平时需要多吃一点能够促进消化的食物，这样能够缓解胃胀气。
