现在人们的生活压力都比较大，工作也非常忙，所以人们很少有时间规律自己的三餐，这个可以说是导致胃痛常见的原因。胃痛如果比较严重，很有可能会影响到人们的生活，这个时候应该怎么办?胃痛的人要注意自己的饮食，吃什么好?
1、按摩
一旦出现了胃痛的情况，大家应该要尽早的改善，因为这个情况基本不分场合和时间，如果大家在公众场合，或是在偏远地区有胃痛，这个时候需要找一个适合的地方休息一下，然后可以用按摩改善。不过在按摩的时候一定不能太用力，只要缓慢的按摩就可以了。
2、多喝热水
多数的人在平时总是会捅到“多喝热水”，要知道这不是什么敷衍的言辞，在中医方面来讲，热水有滋阴的效果，常喝喝水能够起到温暖五脏六腑的作用。所以大家不管是有胃痛还是胃着凉，适当的喝一点热水能够起到缓解作用。
3、及时就医
如果大家出现胃痛不适因为食物不干净，或是早上空腹导致的胃痛，那么应该要及时的到医院进行治疗。此时患者需要毫无保留的告诉医生自己的病情，或是过往史，这样能够帮助医生做出医学判断，只有找到真正的病因才能够对症下药。
4、吃早餐
不太爱吃早餐的人，或许中午才会吃上一顿午饭，这属于非常不好的行为。虽然说一时半会胃痛可能没有显现出来，但是时间一久就会爆发，这种就是属于长期累积不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比较的敏感的，一些辛辣的东西吃一点可能就会肚子不舒服，所以按时吃早餐很重要。
1、不注意饮食卫生
部分人不仅在生活上不注意卫生，在饮食上也同样不讲究。食物在没有清洗干净甚至没有清洗就进行食用，这是非常不正确的，很容易让外界的细菌、病毒随着食物进入到人体当中引发感染，终导致胃痛的症状。因此，在每次食用食物之前一定要将手和食物都清洗干净。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痉挛等胃病也会导致胃部出现疼痛的现象的。因此，当自身存在的这些胃病导致胃部出现疼痛时，及时服用相应的药物进行治疗，待疾病得到控制，疼痛的现象自然会减轻。除此之外，很多治疗胃病的药物当中，其成分也会引发很多的副作用，服用时间长了也会导致胃痛，这时可以考虑更换其他药物进行治疗来缓解胃痛的现象。
3、生活压力太大
