这些情况容易导致肠胃内食物淤积，肠道蠕动减缓，从而导致食欲降低。
3.怀孕
尤其是初孕期间，女性孕吐严重，很容易造成食欲不振。不过为了自身和胎儿，要少量多餐，保证营养的摄入。
4.减肥
现在很多年轻人也更加注重自己的体重，为了减肥，都会减少进食的量，时间长了就会导致厌食的症状出现，从而导致饮食不振，这样就会出现营养不良的症状。平时需要注意自己的饮食，多运动，才能起到很好的减肥作用，光靠节食减肥是没有太大效果的。
5.病理性原因
一些肠道疾病，例如胃炎、肠炎，甚至胃癌，还有肝病都会引发食欲不振。这种病理性因素对身体的危害严重，食欲不振不仅对康复没有效果，还会造成营养不良，加重疾病。如果长时间出现食欲不振的现象，要尽早的去医院诊治，以免耽误病情。
1、山楂。食欲不振的人可以吃一些酸性的食物，刺激胃液分泌，山楂是很好的选择。山楂味道比较酸，具有健胃消食、活血化瘀的作用，非常适合食欲不振患者。
2、木瓜。木瓜含有丰富的维生素C，具有促进消化的作用，还可以预防胃溃疡发生。
3、葡萄。葡萄含有大量的果酸，能够促进消化，还可以清理肠胃，抵御有害细菌。葡萄所含的维生素P能够降低胃酸的毒性，对胃炎、肠炎的治疗有一定的帮助。
4、番茄。番茄含有柠檬酸和苹果酸，能够促进消化和新陈代谢，对身体健康非常有益。
5、芹菜。芹菜比较清香，可以增强食欲。芹菜的叶子含有较多的维生素，适合食欲不振及营养不良的人。
6、香菇。香菇有不错的开胃效果既可以炒食，也可以炖汤，具有和胃益气、行气健脾的功效。
7、南瓜。南瓜非常适合脾胃虚弱、腹胀、食欲不振者，具有补中益气、利水排毒的作用。
结语：食欲不振对身体的健康有较大影响，出现了食欲不振的情况之后，可以改变一下饮食，吃一些平时不怎么吃的食物，或者吃一些有助于消化的食物来增强食欲。上文给大家介绍了食欲不振的原因，想要避免这样的情况出现就要远离这些因素。
