胃痛是很多人都会遇到的问题，引起人们胃痛的原因有很多，主要就是因为平时的饮食不规律和情绪问题导致的。胃痛的人，不管在做什么事情都没有心情，并且还会影响到进食，此时要怎么办?胃痛的人需要控制自己的饮食，吃什么好?
一、多吃新鲜的水果蔬菜
发现自己有胃痛的情况，大家需要注意自己的饮食，患者在平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，大家还需要经常喝小米粥或者吃面条，这些食物能够起到很好的养胃效果，吃了之后能够很好的缓解胃痛症状，让我们的肠胃更舒服。
对于胃痛的患者来说，有一点需要特别的注意，就是大家在吃东西的时候，一定不能吃刺激性强，或是不容易消化的食物，对于油腻、辛辣之类的食物，也应该要少吃，还有大家在平时常吃的鸡蛋、米饭也属于难以消化的食物，胃痛期间要少吃。
二、喝热水
一部分人会有胃痛出现，很有可能是胃部着凉导致的，所以胃痛的患者需要经常喝热水，不过在喝热水的时候要注意，水温一定不能太高，但是也不能是比较凉的水，一次性不要喝太多，大家可以多喝几次，对胃疼是有缓解效果的。
三、用热水袋暖胃
胃疼的人群这个时候可以用热水袋暖胃，也是能够很快止疼的，另外女性朋友如果腿或者是脚受凉也会引起胃疼，所以平时也要注意做好这方面的保暖工作。
四、按摩
胃疼的人也可以先把双手搓热，然后对着胃疼的位置进行按摩，按摩同样能够很快止疼，然后再多喝一点热水止疼效果会更好，俺建议病人及时到医院检查身体。
五、口服药物
胃疼比较严重的人群是可以口服药物的，当然口服药物大家也要警惕，是药三分毒，所以服用药物的时候要掌握它的服用药物量和次数，同时可以吃一些维c，它对胃是有保护作用的，还可以调节胃酸分泌。
胃痛的原因
1、暴饮暴食
当胃内食物过多时,胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多,被挤入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能许多,但对那些偶尔患胃痛的人,多半是因为吃太多且吃太快。
2、饮食无规律
如果经常的有饮食不能定时定量、常暴饮饱食等现象的话,这会做不仅会加重胃部负担,严重的话还会造成胃痛。
3、生活压力大
