3、很多肾结石的患者都有排石史，尤其是在出现疼痛和血尿发的时候，很可能会有沙粒以及小结石排出。患者会感觉尿液被堵住以及尿道刺痛，在结石排出后，感觉就会立即消失。
一、经常吃盐
如果在平时没有控制盐的摄入量，很容易让肾结石发生，因为盐会导致肾脏的负担加重，当盐摄取过多时会让肾功能下降，这样肾脏在排泄其他物质时就会有些困难，尤其是一些会沉浸在肾脏中的物质，所以长期摄取过多的盐，容易导致肾结石的发生。
二、不爱喝水
经常喝水能够帮助肾脏排出毒素，如果在平时不爱喝水，很容易让钙离子和草酸的浓度增加，就会容易形成酸钙结石，这些钙结石就会沉积在肾脏中导致肾结石。
三、用饮料代替白开水
有一些人认为自己要多喝水，因为感觉白开水没有味道而用饮料来代替。认为饮料代替白开水也一样能够摄取足够的水分，但是各种饮料中所含的糖以及咖啡因都比较高，这些物质会让草酸钙浓缩沉积在肾脏中引起结石。
四、偏食
相信很多人在平时都比较喜欢吃肉，在外出或者购买食物的时候都会偏向肉类，却不知肉类中所含的蛋白质也比较高，如果过多摄取蛋白质会导致身体产生过多的尿酸，而尿酸也是导致肾结石发生的主要成分。
五、经常憋尿
经常憋尿也会导致肾结石的发生，在有尿意的时候如果没有及时排出，就会让尿液回流到肾脏，也就会让尿液自动浓缩，尿液中所存在的草酸钙就会沉浸在肾脏中而导致肾结石发生。
结语：肾结石是常见的一种疾病，患了肾结石之后，主要的症状就是疼痛，而且疼痛很剧烈，这个时候要采取措施来缓解。平时的饮食也要注意，少吃含盐量高的食物，多吃一些清淡的食物，对结石的排出有好处。
