冠心病的症状 一文深入了解冠心病带来的影响(2)

  饮食上如果长期摄入高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,这些食物会导致动脉血管中容易沉积过剩的脂类物质,进而引起动脉狭窄和硬化的问题。

饮食上如果长期摄入高热量、高脂肪、高胆固醇的食物

  3.肥胖

  肥胖人群是冠心病的高发人群,这与他们长期不健康的饮食习惯有关。

  4.年龄

  年龄是引起冠心病的一个不可逆因素,随着年龄的增长,冠状动脉狭窄和硬化的问题也是随之增加,目前40岁以上的中老年者便已经是冠心病的高发年龄了。

  5.性别

  冠心病还与性别有关,一般来说,男性冠心病死亡率明显高于女性,而女性在绝经期后发病率则会有明显的上升趋势。

  6.血压

  血压升高是冠心病发病的独立危险因素,有研究表明,高血压人群患冠心病的几率是血压正常者的4倍之多。

  7.吸烟

  烟草当中含有尼古丁等多种有害成分,这些成分对于血管的刺激非常大,容易造成血管损伤,进而引发冠心病,所以日常生活中好要戒烟。

  冠心病的注意事项

  1:冠心病患者一定要注意避免食用生冷的食物。当天气很热的时候,我们的血管处于扩张的状态,当我们进食冷饮后,冠心病患者的肠道就会遭受到刺激,这样就会导致血管收缩,血压飙升,有可能造成患者出现心绞痛,心梗的情况。

冠心病患者一定要注意避免食用生冷的食物

  2:不要暴饮暴食,禁烟禁酒。暴饮暴食会对我们冠心病患者的消化系统造成很坏的影响,不利于正常的排泄。而酒精大家都知道是一种容易导致心脏病,从而加重冠心病的东西。

  3:冠心病患者要避免吃过于油腻的高脂肪的食物,平时的饮食以清淡为主。多吃一些新鲜的蔬菜水果或者豆制品,适当补充鱼类肉类,以利于我们身体的调节。

  4:不要吃太多糖类的食物。虽然我们都知道糖类是我们身体热量的主要来源,适量的摄入糖类可以给我们补充能量,但是过多的话就会转成脂肪导致体重上升。所以我们要少吃点糖,可以多吃些玉米类的植物纤维食品。

  5:忌脱水。俗话说水可以治百病,但是在生活中我们很多人都没有饮水的习惯,除非是很渴了才会想到去喝水。对于普通的人来说喝水少可能没什么影响,但对于老年人来说,喝水不足容易导致缺血,血管堵塞等。这样就会加重冠心病,所以要养成良好的喝水习惯。

  结语:上文已经为大家介绍了冠心病的症状,对于怀疑自己有冠心病的患者可以对照上面的情况看一下,不过想要确诊还是要到医院检查。冠心病是慢性疾病,所以除了要知道病因知道,大家在平时也有很多的注意事项要了解。

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