多数人在生活中都遇到过牙龈出血的问题，要知道引起牙龈出血的原因有很多，它不仅仅是口腔疾病引起的，还可能是全身疾病。得了牙龈出血要尽早的改善，此时要怎么办呢?牙龈出血的人可以通过饮食改善，吃什么食物好?
1、要找出导致出血的原因
能够引起人们牙龈出血的原因有很多，可能是蛀牙、缺乏维生素c，还有就是患上牙龈炎，牙龈炎等口腔疾病导致的，如果说我们的牙齿上有大量的牙结石和牙垢堆积，那么很有可能会刺激到牙龈，这样就会让我们的牙齿处于水肿和充血状态。
2、使用牙周塞的方法来治疗
牙龈出血的患者，在平时可以选择用牙周塞治的方法来改善症状，塞治剂能够起到一定的消炎、镇痛以及收敛的功效，等凝固变硬的时候，就可以起到压迫止血的功效。牙周塞治剂当中主要的物质就是鞣酸、氧化锌以及丁香油这期间不能吃太硬的食物。
3、牙齿止血的小偏方
牙龈出血的人可以通过一些偏方改善，大家要取姜汁和香附一起研磨成细末，然后可以直接涂抹在牙龈部位。牙龈出血的人，要将丝瓜藤洗干净烧成灰和适量的地龙、石矾等一起研磨成细末，之后应该要直接涂抹在我们的牙齿表面，能够起到止血的功效。
4、使用药粉来进行止血
患者可以去药店购买药物，直接涂抹在出血牙龈上，也可以使用中草药止血剂，用药的过程中配合消毒棉签来压迫止血。当牙齿出现严重流血时，可以使用全身止血的药物比如维生素k。
5、要对症治疗
若是因为牙龈炎说导致的流血，应该减少对牙齿带来的刺激，千万不能吃一些坚硬的食物，养成早晚刷牙的好习惯，同时要注意口腔的清洁，及时去除牙结石，选择正规的医院治疗牙龈，可以选择3%的双氧水来清洗牙龈，从而改善牙齿流血的现象。如果是因为龋齿所引起的牙龈发炎和牙龈出血，应该选择正规的医院该去吃进行消炎，等炎症得到控制之后再进行修补。另外当缺乏维生素c时也会引起牙龈肿胀和牙龈流血，可以使用棉签压迫的方式来止血，多吃富含维生素c的食物，或者在医生的指导下选择维生素c片剂。
1.鱼腥草
鱼腥草既是野菜，又是药材，能清热解毒、利尿，还能提高机体免疫力，用它来熬汤喝，可以有效地排出体内堆积的湿热。但您一定要注意，鱼腥草不能熬太长时间，否则会破坏药效，15分钟比较合适。
2.西红柿
喝醉确实是件麻烦事，仅仅是翻江倒海的呕吐就够让人难受的了。喝醉后的呕吐不仅很失态，而且会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失，醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。简单易行的办法就是喝些西红柿汁，因为西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的不足。
