在各种聚会中酒是必不可少的，可以提高气氛，甚至一些需要大量灌酒才能将生意谈成，而长时间大量喝酒会导致酒精对肝脏造成伤害，肝脏有问题代谢系统也会受到影响，代谢紊乱，尿酸不断上升，痛风也就随之而来，而且酒精是嘌呤比较高的物质，大量饮用过多嘌呤堆积会引发。
3、长时间久坐不动
在高强度的工作中，除了熬夜通宵，很多还经常久坐不动，减少运动量，却不知运动是促进新陈代谢，提高血液循环的主要方式之一，可以帮助促进尿酸排出，而长时间久坐会导致能量堆积，身体各器官受到影响就会引发一系列问题，
4、患有其他慢性疾病
如高血压、高血脂、高血糖，这些代谢异常紊乱的慢性疾病都会引发尿酸上升导致痛风发作，特别是在指标达不到控制时，痛风更会反复出现，带来影响。
1、控制饮食
现在很多人的饮食质量被提高，平时摄取的各种高蛋白的食物，导致了身体的嘌呤含量过高，尿酸也在不断的上升，从而影响了身体引发了痛风，想要预防痛风的出现，首先要注意少吃高嘌呤、高尿酸的食物，比如说各种高汤、海鲜等食物，尤其是本身代谢就紊乱的人群。
2、避免情绪不稳
当工作压力过大时要适当放松自己，不要过于紧张，使身体进入应激状态而加快代谢，会引发高尿酸血症导致痛风，发现适当放松舒缓情绪，做自己开心的事情。
3、坚持运动
运动在目前已经逐渐被人遗忘，很多人会多坐在沙发上玩手机或者长时间坐在电脑前工作，但运动是提高身体免疫力的主要关键之一，也是预防疾病的重要措施，想预防痛风，在日常要多运动提高代谢，将尿酸排泄出体外。
结语：痛风是一种发病率很高的疾病，和身体的代谢异常有很大的关系，主要的症状就是急性关节炎、肾病变等。主要的原因就是工作压力大、经常喝酒、长时间的久坐等。平时要注意控制饮食，多运动，保持情绪的稳定，才能预防痛风的出现。
