一些人在测量血压的时候，发现自己的血压不是升高，而是明显的降低了，低血压可能会导致身体出现多种不适的症状，此时要怎么办呢?引起人们低血压的原因有很多，大家要特别的注意一下。低血压的朋友可以通过饮食改善血压低的问题，吃什么好?
低血压的患者需要建立健康的生活方法，也就是大家说的生活规律，不能劳累过度，在平时大家要合理安排自己的作息时间，防止劳累过度等原因引发的血压更低问题，还有患者在睡觉之前需要好好泡泡脚或者是洗个热水澡，这样能够加强血液循环。
一旦出现了低血压的情况，患者在平时不能一直站立或在突然变换自己的体位姿势。还有在刚刚睡醒的时候，一定不能直接起床，大家应该要活动一下再慢慢起床，这样做能够防止自身出现短暂性大脑缺血，缓解不适的症状。
低血压的患者需要居住在环境温度适宜的房间里面，在平时大家需要防止出现血管舒张、血压下降的情况。还有也需要防止颈动脉窦受到压迫引起血压骤降而昏倒的情况，低血压的患者一定不能穿一些衣领太高、太紧的衣服。
低血压的患者调整饮食是非常重要的一项。患者因为身体赢弱在平时饮食当中要添加生姜、桂圆、阿胶、红枣、莲子、核桃、龙眼、人参、五味子、山药等一些热补的食物有助于改善低血压现象。而患者如果是因为失血过多或者是女性因为月经过多导致的低血压，那么就需要多吃一些补血的食物，如多吃一些动物内脏、大豆、红枣、枸杞、木耳、甘蔗等等一些富含蛋白质、铜、铁元素的食物。同时患者可以使用高钠食盐和一些含有高胆固醇的饮食，在平时这些营养物质存在于于动物脑、脊髓、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，
而这些高胆固醇的食物低血压的患者主要吃了之后的作用是可以使患者的血容量、心排血量增加，血压也就会随之上升。患者的在饮食上还需要注意的就是忌食一些生冷及一些性质寒凉，吃了会破气的食物，少吃降血压食物。
低血压的原因
1、血管膨胀：血管膨胀大部分情况与细菌或者病毒入侵到血管等方面有关，也因此导致血管失去收缩能力，以及进一步加大血管膨胀情况。这样一来，导致血压骤降，血压低等问题也随之出现。
2、暂时失血：因外伤、手术操作不当等关系造成体内大量出血，从而导致血管内血流量减少。没有及时处理措施下，更易造成血压低问题。
3、心脏病：心脏病是血压低的诱因之一，包括心律不齐、心肌梗塞、心室动脉狭窄等相关心脏病，从而导致心脏供血功能受到影响。也因此造成人体多个脏器血管供血不足等问题，也易造成血压低等问题。
