多数人在生活中都会出现牙痛这个症状，虽然说牙痛不是什么大的毛病，但是痛起来的时候，真的非常难受，一旦出现了牙痛要怎么办?引起人们牙痛的原因有很多，有口腔疾病，还有就是饮食和上火等，牙痛的患者要注意饮食，吃什么食物好?
1、牙痛的朋友可以通过按摩足底缓解疼痛的症状。在平时大家需要加强对足底的二趾头两侧的按摩，按摩时的反射性会对足底产生刺激性，多数的人都会牙痛，都是身体某些部位出现了问题，或是上火。牙龈与我们身体的胃经有密切的关系，足底就含有胃部的脉络，按摩足底能够缓解牙痛。
2、牙痛的朋友在平时可以含一口盐水。盐水具有比较好的消毒作用，它能够帮助人们快速的止住出血的牙龈，并且还能够起到缓解疼痛的效果，不过有一点需要注意一下，就是大家在泡盐水的时候水温不能太高，常温或者微温热即可。
3、冰块冷敷牙齿疼痛的位置，能够很好的缓解牙痛。引起牙痛的原因可能是口腔和牙龈淤积了脓，积脓在我们的口腔里面，主要是因为温度高，此时会肿胀起来，导致牙痛的出现，这个就是牙齿发炎的症状，如果大家能够用冰块冷敷疼痛的部位，能够很好的缓解牙痛。
4、用橘子片贴或者咬住，可以缓解牙齿疼痛。橘子含有多元维生素，医学表明，在一定的牙齿敏感时期，橘子的维生素是可以起到抗压效果的，但是注意的是，橘子不能太凉，若是在冰箱拿出来的，需要放到与室温相似温差才可以使用，因为太凉的橘子也会对牙龈造成敏感。
牙痛的原因
牙体敏感
有些人的牙齿很敏感，在冷热酸甜的刺激下，很容易出现牙痛的情况，当刺激减少的时候牙痛也会消失。主要原因是牙龈萎缩，牙体缺损所导致，所以还是应该加强日常对牙齿的保护，才能够不怕任何的刺激。
上火
秋季非常的干燥，很多人易出现上火的症状，在上火期间也容易引起牙痛，主要因为人体唾液分泌较少，呼吸道干燥，如果饮食不得当，牙痛会更加剧，所以勤喝水，吃新鲜水果，缓解上火。
食物残渣
人们在吃过食物之后，部分残渣会残留在口腔中，有的人牙缝比较大，也会使得食物镶嵌其中，长时间没有得到清洁就会引发炎症，导致牙龈肿痛，所以日常吃饭之后，要及时的漱口，清洁口腔内的残渣，保证口腔干净。
蛀牙
