板栗
板栗不仅能够直接服用，还可以做菜，中医方面认为性温，对于体内的脏腑具有很好的保健作用。服用板栗，具有很好的养胃以及活血的作用，特别适合一些脾胃虚寒的人群服用。
羊肉
羊肉也是一种常见的温补食材，性温。营养mansion88 app 研究发现，羊肉之中含有大量的蛋白质、碳水化合物以及脂肪、矿物质等等，这些物质不仅仅是人体所必须的，同时还能够起到很好的壮阳进补的作用。
鲢鱼
这不仅是一种生活中常见的食材，同时也具有一定的药用价值，特别是抵御脾胃虚托还有胃痛具有很好的缓解作用，据悉对于治疗慢性胃液也有和好的效果。
虾
暖胃的食物有哪些，虾就是一个非常好的选择，因为虾中所含有非常丰富的营养物质，例如蛋白质以及多种矿物质，服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用。
带鱼
带鱼是一种常见的鱼类，服用之后对于身体很有好处的，能够很好的滋补体内五脏六腑，对于一些脾胃虚弱的患者具有很好的调养、保健作用。
结语：上文已经为大家介绍了胃寒怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善胃寒的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的肠胃，多吃一点对肠胃比较好的食物，一旦出现了胃寒要尽早的治疗。
