冠心病的注意事项 注意这7件事让你的心脏更稳定

  冠心病是慢性疾病,多数的人应该都有所耳闻,现在冠心病已经呈现年轻化的发病趋势了。得了冠心病的患者身体会有多种不适的症状,这些症状开始很轻,人们或许不会重视。冠心病的患者在生活中有很多注意事项要了解。大家也要知道引起冠心病的原因

  冠心病的注意事项

  禁忌一、超负荷运动

  对于中老年的患者来说,在运动的时候需要量力而行,此时一定不能做剧烈的运动,可以选择轻缓的散步、打太极拳等锻炼方法。人体在安静的状态下,心肌大约需300毫升血液来供应。运动量大很有可能让心脑血管处于缺血和缺氧状态。

对于中老年的患者来说,在运动的时候需要量力而行

  禁忌二、生气和发怒

  身体内部的神经中枢系统很有可能会影响到全身的神经,人们有过度紧张或激动的情况,很有可能会使中枢神经出现应激反应,此时患者身体中的血管出现变异性收缩,之后很有可能会引起心跳速度加快,心肌收缩,这样就会让冠心病的症状加重。

  禁忌三、脱水

  现在有很多患者在平时没有养成经常喝水的习惯,只有等到口渴的时候才会喝水,此时人体已经处在严重脱水的症状了。身体缺水时会升高血液粘稠度,引起血凝倾向,这样很有可能会导致缺血和心脑血管淤堵,之后就会引起脑梗死和心肌梗死。

  禁忌四、缺氧

  不管在户外活动还是有氧运动运动时都要保证有足量的氧气供给,以免引起缺氧而导致胸闷头晕,当缺氧时可加快动脉的硬化。患者待在家中时需经常开窗通风,尤其是心前区有不适感或胸闷时需多吸氧。

  禁忌五、吸烟喝酒

  经过研究发现。吸烟的冠心病患者比不吸烟的人群发病率高达三倍以上。经常喝烈性酒,会因为酒精中毒而引起高脂血症或心脏病。还有太多的酒精进入体内会增加心肌耗氧量,从而加重冠心病。

吸烟的冠心病患者比不吸烟的人群发病率高达三倍以上

  禁忌六、口腔不卫生

  没有注意口腔卫生或患有牙周炎等,口腔中的某些细菌如链球菌或革兰阳性杆菌等可跟随进入血液循环,使得小动脉出现痉挛或形成血栓,终导致心肌梗死。

  禁忌七、吃得太饱

  每顿饭都吃得很饱,胃部处于撑大状态,这样会压迫心脏,增加心脏负担,引起心血管痉挛,甚至会诱发急性心肌梗死或心绞痛。冠心病患者需采取少量多餐原则,每顿饭只吃7~8分饱即可,特别是晚餐要少吃。

  冠心病的症状

  1、左肩痛:长期发作的左肩痛,经一般对症治疗反复不愈。

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