说到口腔溃疡这个问题，大家应该不陌生，口腔溃疡是常见的疾病，因为经常出现，大家重视的程度并不高，那么有口腔溃疡之后要怎么办呢?想要更好的改善口腔溃疡，要知道引起口腔溃疡的原因，口腔溃疡的患者在平时吃什么好呢?
1、注意口腔清洁
为了预防或是改善口腔溃疡，大家在平时需要保证口腔干净卫生状态。多数的人不注意口腔的清洁，没有做到多刷牙，那么很有可能会在口腔当中细菌滋生，食物残渣堆积也很有可能会降低我们口腔的抵抗力，这样就会出现口腔溃疡。为了避免这种情况，大家应该要做好口腔的清洁。
2、多补充维生素
一旦出现了口腔溃疡的问题，大家需要为身体补充维生素。大家在饮食方面需要经常吃新鲜的蔬菜和水果，这样就能够为身体补充B族维生素、维生素C等营养物质。饮食方面注意营养物质的提供，那么对于口腔黏膜抵抗力提高有帮助。
3、局部用药缓解
口腔溃疡的患者，如果病情比较严重，那么可以局部使用药物。多数人的口腔溃疡都是反复出现的，有可能是局部粘膜长时间受损引起。患者在此时可以局部使用药物进行缓解，这样就能够改善患部红肿、疼痛等情况，可以很好的改善口腔溃疡。
4、远离刺激性食物
如果已经有口腔溃疡形成，关键的就是控制饮食。在饮食过程中减少刺激性食物的摄入，这样才能够尽快改善口腔溃疡的发生。很多人饮食没有节制，大量摄入辛辣、刺激性食物，有可能就会导致口腔溃疡反复而影响正常生活。
口腔溃疡的原因
1、精神压力大
很多人都有比较大的精神压力，其实精神压力也是导致口腔溃疡出现的重要原因，尤其是在极度焦虑压力大的时候，影响睡眠状态，所以会导致口腔溃疡变得非常易感。对于这类人群而言，要调整好情绪，避免情绪过度波动。
2、营养缺乏
当然了，很大一部分的人经常容易得口腔溃疡是因为营养缺乏。营养缺乏的时候，口腔黏膜的防御能力会降低，所以很容易缺血坏死，出现溃疡。尤其是在缺少维生素b以及缺乏锌元素的时候。
3、遗传因素
