感冒是生活中经常会出现的疾病，尤其是在天气比较凉的时候，感冒的人会比较多，有一些感冒也会传染给家人，得了感冒之后要怎么办?引起感冒的原因有很多，有的是着凉导致的，有的是病毒感冒，感冒的朋友吃什么好?
第一、清洗鼻腔
感冒的时候可以通盐水改善，此时人们需要用盐水来反反复复地冲洗鼻腔，这样做能够将我们鼻腔中的病毒被冲洗出来，也能够减少细菌和病毒的入侵，进而进入到体内。这种治疗方法可以在感冒早期使用，平时也可以动作预防的办法来进行。
第二、补充鸡汤
有研究显示，感冒的时候要为身体补充一定量的鸡汤，这样做能够抑制咽喉及呼吸道炎症，帮助人们改善和缓解因为感冒引起的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽喉肿痛等情况，在鸡肉里面含有人体需要的氨基酸，营养也比较丰富，可提高抵抗力。
第三、多吃白萝卜
白萝卜可以说是很好的缓解感冒的食物，将白萝卜汁水榨出来后，需要与生姜汁水捣碎，之后在里面加入白糖和蜂蜜，搅拌均匀后，就可以当做饮料来用，一般来说每天喝三次，连续服用两天，就能够起到清热解毒的效果。
第四、饮用糖姜茶
红糖、生姜、红茶放在一起，加上水煎煮，每天饮用一两次，可以驱寒，能起到对抗风寒感冒的效果。
第五、冲服蜂蜜
研究表明蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，可每天冲服蜂蜜一两次，能减少病毒入侵，不过需注意年龄小于一周岁的宝宝不建议饮用。
第六、食醋滴鼻、熏蒸
将食醋用凉开水稀释之后，然后将液体滴入到鼻腔之中，每天可滴入5次左右，每次都滴入几滴，可起到不错的预防感冒等效果，一般在感冒初期的时候，往往效果会更理想，可起到将鼻咽部的部分病毒杀死的功效。熏蒸也是不错的，将食醋放在火炉上熏蒸，也可能将室内的感冒病毒杀死一部分。
感冒的原因
1.贪爱咸食易受感冒：盐可以减少唾液分泌和口腔溶菌酶。由于钠盐的渗透作用，抑制了上皮细胞的功能。
2.用药不当易感冒：解热镇痛药，抗生素，抗结核药物，麻醉药和抗癌药物对人体免疫功能有不同程度的抑制作用，滥用这些药物会降低人体的抗病能力，使人易患感冒。
3.发愁易感冒：俗话说：“愁一愁，白了头。”多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，呼吸道防御功能减退，使感冒病毒有机可乘。
4.手是感冒的主要传播途径：由于手上有许多细菌，它也是传播疾病的主要方法，在日常生活中，每个人都应该注意自己的卫生习惯。
