有的人觉得头发油腻，不好打理，影响到形象，所以每天都会洗一次头发。看似这是在保护头皮干净，其实每天都洗头发反而会伤发，因为勤于洗发会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，让头皮和头发都失去天然的保护膜，头发会掉得更多更快。一般两到三天洗一次头发是好的。
5、选择合适的护发素
梳理刚洗完的头发，会因为头发打结梳理不开，生拉强扯，导致头发掉得更厉害。头发不柔顺别担心，可以选择一款适合自己的护发素，洗完头发之后，取出适量的护发素用双手按摩头部，五分钟之后再用净水冲洗，头发会柔顺很多。
6、改善生活作息
掉头发和人们的生活作息有很大的关系，平时经常熬夜，饮食油腻，压力过大，频繁烫染等等对头发的伤害都很大，因此改善不良生活作息是关键。
每天至少保证七个小时以上的睡眠时间，饮食清淡，营养均衡，保持愉悦的心情，同时不要经常烫头发、染头发，都可以改善掉发问题。另外夏天要避免头发长时间暴晒，做好头发防护工作很重要。
脱发的危害
第一、脱发会让患者找对象更困难。据新调查显示，百分之九十以上的女性选择对象时，有房产不脱发男性是首要条件，因此广大脱发者成为“剩男”。同样，个别女性脱发者在找对象时也往往是苦费心力到头来一场空。
第二、脱发影响心理健康。脱发患者往往因为形象问题非常自卑，再加上脱发引发的一系列问题，诸如找工作难、对象难找等，卖到心理压力加大从而变得更加自卑，脱发烦恼形成的恶性循环，终引发心理疾病。
第三、脱发会使人际关系变窄。脱发有损形象问题，往往使患者固步自封，让他们在人际关系上的突围屡屡受挫，久而久之，脱发者会形成甘于现状的心理，从而过着狭隘窄小的生活空间。
第四、脱发会导致求职难。现在一些用人单位在招聘员工时十分注重形象，许多脱发患者因为“形象不佳”而被婉拒入门，令脱发在求职时遭遇困惑，这也是脱发的危害之一。
结语：上文已经为大家介绍了脱发的原因，我们现在应该知道哪些情况会导致脱发了，在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中减少熬夜的情况，也不要给自己太大的压力，一旦出现了脱发要尽早的治疗。
