现在电子产品的使用已经非常广泛了，这个可以说是导致近视常见的原因，所以现在出现近视的人也一直在增加。近视会影响到人们的生活和工作，一旦出现了近视之后要怎么办呢?近视的患者要注意自己的饮食习惯，吃什么好?
1、一旦出现了近视的情况，大家应该要多看绿色植物。人们可以每天看绿色植物大概一个小时左右，尤其是在长期用眼后，如果经常在办公室看电脑或者玩手机，还有总是学习的学生党，都可以选择这种方法，这样能够缓解近视的情况。
2、少接触电子产品。对于有近视的人来说，在平时应该要少用手机或者电脑，如果因为职业的原因，不得不用的话，那么大家在用一段期间电脑和手机之后，适当的休息一下，一定不能长时间的盯着电子产品，电子产品中含有的蓝光对眼睛有辐射。
3、保持用眼距离。很多人会出现近视，主要是因为近距离的看某个东西导致的，尤其是学生时期，大家需要经常看书或者看电视，此时离书本或者屏幕过近，很有可能会出现近视的情况，所以大家在平时要保证一定的距离观看物品。
4、参加户外活动。每天可以参加一些户外活动，不要整天待在房间里，参加户外活动即可以让眼睛休息而且也可以减少近视的发病率。
5、饮食调理。多吃鸡蛋，海带，鱼虾，香蕉等富含维生素和矿物质的食物，这些食物里面含有的一些营养成分能够保护眼睛。
6、转眼睛。经常转动眼球可以放松眼睛，还可以锻炼眼睛，能够让眼睛变得有神，还可以预防近视。
7、做眼保健操。现在很多学校都会组织学生做眼保健操，但是很多人不在意，觉得没用，其实做眼保健操还是很有用的，能够促进眼睛的穴位，预防近视。
1.用眼习惯：用眼距离过近、照明光线过强或过弱、坐姿不准确、用眼时间过长、在车上或走路时看书、使用电子产品无节制，都会影响视力发展。
2.思想意识：大多数人缺乏对近视预防的正确认识。认为：近视了，没关系，戴眼镜就好了。
