说到口腔溃疡这个问题，大家都不陌生。它是生活中常见的一种疾病，因为经常出现，所以很多人都不关心，那么出现口腔溃疡要怎么办?引起人们口腔溃疡的原因有很多，大家在平时要注意预防。口腔溃疡的人吃什么食物好呢?
1、维生素B2
发现自己有口腔溃疡的情况，大家可以选择用维生素B2改善，此时应该要把维生素B2磨成粉末状，然后可以直接敷在溃疡处，一天需要敷4次，连续敷个2-3天，这样做能够快速的缓解口腔溃疡带来的疼痛，且见效快，简单也方便。
2、维生素C
在平时大家也可以直接用维生素C治疗口腔溃疡，具体的做法也很简单，就是将其研磨成粉末状，直接敷在患处，即可有效地减轻痛感。如果溃疡的面积比较小，敷个1-2次，就能够改善溃疡的症状;但是溃疡面积比较大，大家应该先用棉签把溃疡表面渗出的物质刮掉，之后应该要将维生素C粉末敷在患处。
3、维生素E胶丸
维生素E胶丸也能够很好的缓解口腔溃疡，这个做法比较简单，就是直接刺破后，取维生素E液，之后直接涂抹在溃疡部位，大家可以天涂抹4次，一般只需要连续用3-4天，饭后睡前涂抹，这样能够很好的改善口腔溃疡。
4、茶水
简单便捷的莫过于用家里泡的茶水漱口了，当然浓茶也可以，因为茶中含有多种维生素，营养很足，具有一定的消炎作用，对于口腔溃疡的治疗康复，也是非常有帮助的。
5、姜水或鲜榨萝卜藕汁
也可以用姜水或鲜榨萝卜藕汁来漱口，早中晚各一次，敷个3-4天即可见效，这也是一个非常实惠简单的治疗偏方。
当然，更重要的是防患于未然，一旦患上口轻溃疡，它的反复性概率就极高，主要是在日常饮食上要多加注意，不吃辛辣食物，比如油炸的食物，辣椒做的菜和零食等;也不吃辛辣刺激性的调味品，比如辣椒、醋、姜、葱、八角等;也尽量不要吃上火的水果，比如荔枝、榴莲等，因为这些食物水果会加剧患者的疼痛，通过刺激，还可能会使溃疡的面积进一步扩大。
口腔溃疡的原因
1、缺乏微量元素
饮食结构不均衡，没有科学全面的饮食，导致微量元素缺乏，当人体缺乏铁、锌、叶酸、维生素B等等，就可能导致口腔溃疡。缺乏锌就会减少口腔粘膜消化黏液蛋白合成，导致口腔粘膜层脱落，引起口腔溃疡。所以如果挑食的人，饮食单一的人反复发生口腔溃疡，首先想到是不是饮食不够全面。
2、压力大
另一个导致很多人发生口腔溃疡的原因，就是紧张压力过大;很多人遇到重大事情，心理承受巨大压力，导致茶不思饭不想，不愿吃饭喝水，睡不着觉，失眠;进而导致免疫力下降，就会发生口腔溃疡。也就是中医说的上火了!这种口腔溃疡也只有去除诱因后方可痊愈。
3、免疫力低下
