虽然高血糖的发病几率比较高，但是现在出现低血糖的人群也不少，低血糖这种疾病也需要专业正规的治疗，得了低血糖之后要怎么办呢?引起人们低血糖的原因有很多，不良的饮食习惯和疾病都是常见的因素，低血糖的人可以通过食疗改善，吃什么食物好呢?
1、对于有低血糖的朋友，在平时需要少吃多餐。低血糖的患者身体中缺少营养物质，患者可以一天大约吃六七餐。在睡觉之前可以适当的吃零食及点心，这样也能够改善低血糖。患者在吃东西的时候，应该要交替食物种类，不要经常吃某种食物。
2、生活中患者注意自己的饮食习惯，要做到均衡饮食。饮食方面应该要力求均衡，每天吃的食物，应该要包含50%至60%的碳水化合物，里面需要有蔬菜、糙米、魔芋、坚果、瘦肉、鱼等食物，也要适当的为身体补充牛奶或是酸奶。
3、低血糖的患者，在平时需要严格限制单糖类摄取量。患者应该要少吃精制及加工食品。像是少吃白面粉、汽水、酒、盐等。也需要避免糖分高的水果及果汁的食用。在饮食方面也需要少吃通心粉、面条、肉汁之类的食物。
4、戒烟禁酒。酒精、咖啡因、香烟都将严重影响血糖的稳定，好能戒除。
5、增加高纤维饮食摄入量。高纤饮食品有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维食品与蛋白质食品同食，纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时先服用含纤维素食品，以稳定血糖。
6、与高血压相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
低血糖的原因
不良的生活饮食习惯会造成低血糖的情况发生。经常挑食偏食，只吃零食不吃主食，或者吃一些影响糖分消化的食物，都会造成低血糖的现象发生。有不良的生活饮食习惯，长期酗酒，更容易引发低血糖，还可能出现其他部位的疾病，需要重视。
重症疾病会导致低血糖发生，一些遗传性疾病，或者患有肝脏疾病，病症严重，出现了肝脏衰竭，心力衰竭，肾脏衰竭等等，都可能会引发低血糖以及各种并发症，需要及时观察并且积极治疗。
