口腔溃疡是比较常见大的症状，多数的人对它都有深深的恐惧。症状比较轻的人疼痛症状不严重，还能够接受，口腔溃疡严重的人要怎么办呢?引起人们口腔溃疡的原因有很多，大家要特别的注意一下，口腔溃疡的人要注意自己的饮食，吃什么食物好?
1、中药泡茶，清火去毒防溃疡
在中医的角度来看，人体会有口腔溃疡，主要是因为脾胃之火积滞不散，和虚火上炎等导致的，要知道这是一种热毒壅滞形成的疾病。想要改善大家可以选择用相对的中药泡茶直接饮用，这样能够起到非常好的预防效果。
能够起到预防口腔溃疡的中药有很多，常见的就是金银花、连翘、蒲公英、栀子等，口腔溃疡的患者也可以用大青叶、竹叶、菊花、桑叶等，这些药物都能够预防溃疡的出现。其实像是黄连黄芩之类的药物也能够改善口腔溃疡，只不过是口味不佳，不适合泡茶饮用。
2、饮食清淡，多吃水果蔬菜
西医认为人体会有口腔溃疡，很有可能与自身免疫力以及维生素、微量元素等缺乏有很大的关系，如果人体的免疫力有问题，或是身体缺乏铁、锌、维生素B等营养物质，那么很有可能会导致口腔溃疡的出现，大家要注意一下。
所以在日常生活中我们应该运用合理的饮食来预防口腔溃疡的发生。保持饮食的清淡，多吃蔬菜水果就可以有很好的预防作用，像西瓜、苹果、桃、梨、柿子等水果都富含丰富的微量元素以及维生素，蔬菜则有黄瓜、苦瓜、芹菜、萝卜以及常见的各种青菜，都是适合吃的。避免辛辣油腻的饮食，简单的水果蔬菜就是良药。
3、白酒漱口，抗菌又消炎
当口腔溃疡已经发生的时间，上面的预防招数已经不管用了，其实这时间并不需要着急就诊吃药什么的，坚持用白酒漱口就可以有很好的治疗效果。
我们知道酒精具有很好的灭菌消炎的效果，当口腔溃疡已经产生的时间我们用白酒漱口不仅可以消灭口腔内的细菌，还能消除炎症，使溃疡快速的愈合。只不过在患口腔溃疡的时间用白酒漱口的那种“滋辣”味是很让人清爽的，怕疼的小伙伴一定要忍住哦!
口腔溃疡的原因
精神压力大
很多人都有比较大的精神压力，其实精神压力也是导致口腔溃疡出现的重要原因，尤其是在极度焦虑压力大的时候，影响睡眠状态，所以会导致口腔溃疡变得非常易感。对于这类人群而言，要调整好情绪，避免情绪过度波动。
免疫力低下
在免疫能力下降的时候，身体对于外界的细菌病原体的抵抗力下降，所以很容易由于细菌的入侵而造成口腔溃疡的出现。对于这样的人群而言，需要通过锻炼营养补充等方式增进免疫能力。
