说到皮肤过敏很多人都比较难接受，特别是对于爱美的女性朋友来说，皮肤过敏会影响到人们的颜值，大家的心情也会变得不好，这个时候要怎么办呢?引起人们皮肤过敏的原因有很多，环境和饮食是常见的因素，皮肤过敏的人吃是什么食物好呢?
第一、先停掉我们正在用的护肤品
现在的护肤品种类可以说是非常多的，会让人们挑花了眼，现在的人基本都经不住诱导，所以会经常更换护肤品品牌，也不会考虑到自己皮肤的耐受程度，要知道更换护肤品很有可能会让我们的皮肤出现问题，导致皮肤过敏加重。
对于有皮肤过敏的人，如果盲目的更换了没有达标的护肤品，那么很有可能会加重肌肤过敏问题，这个时候大家要停用一段时间护肤品，确定自己的皮肤问题跟化妆品没有关系之后，才可以继续使用。然后采用有效的治疗方法进行治疗身体出现的过敏症状。
第二、冷敷
一些人在出现皮肤过敏之后，很有可能会出现瘙痒难耐和胀痛的感觉，此时大家应该要选择冷敷的方法改善，可以让我们的皮肤瞬间得到缓解。不过我们要知道不是什么工具都能用来做冷敷的，大家在冰敷的时候，要用干燥的毛巾进行消毒之后用于治疗。
第三、补水保湿并注意防晒
能够引起皮肤过敏现象的因素太多了，有时是平时护肤不到位，有时跟季节交替也有关系，跟吃的东西和喝的东西也是分不开的。如果皮肤一旦出现了过敏症状，首要的任务就是及时补水保湿，还要注意防晒，减少紫外线对皮肤的伤害，皮肤过敏之后自我的保护能力就下降了，如果防晒不及时，会产生很多黑色素，导致皮肤出现很多色斑。
第四、少吃辛辣刺激食物
辛辣的食物对皮肤都会造成一定的刺激，当皮肤出现问题的时候，如果还是不忌嘴，过敏问题就很难解决掉。同时还要少吃刺激和油腻的食物，对皮肤也是不好的。
皮肤过敏的原因
花粉
在花粉飞扬的季节里，微小颗粒的花粉在空气中飞散，并会随着空气的流动而四处散落，其中有些人通过呼吸道的吸入，从而引起脸上过敏，这也是我们平时所说的花粉过敏症。
这类型的人是由于平时摄入了大量的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量的饮食，从而导致体内产生抗力的能力亢进，所以在遇到花粉等抗原的时候，就发生了脸上过敏的症状;
而另一方面则是因为空气污染，导致人体接触更多的抗原物质，终导致脸上过敏。
化妆品
脸上过敏的原因经典的莫过于化妆品导致脸上过敏，这是因为化妆品中含有大量的人工香精、合成色素以及大量防腐剂，这样的化妆品很容易使人脸上发生过敏现象，而化妆品中的收敛水中含有的酒精成分会对肌肤产生一定的刺激。
只有极少数过敏是因为个别成分发生的。
食物
