现在人们的生活压力可以说是越来越大的，多数的人都有饮食不健康，作息不规律的情况，这些都是因为肾炎常见的原因。得了肾炎之后人体会有很多不适的症状，严重的会对生命造成一定的危害，肾炎的患者在平时吃什么好呢?
1、水肿
对于得了肾炎的人来说，很有可能会出现水肿，常见的就是上眼睑、脸部、下肢水肿，这个时候大家直接用手指轻轻按下去，很有可能会出现凹陷，且凹陷的小窝长时间不会恢复，这个就是肾炎比较常见的症状，大家有这种症状要及时前往医院进行检查。
2、血尿
血尿也是肾炎患者很常见的症状，并且是肉眼能够看得到尿液为血红色，看起来就像是“洗肉水”一样，严重的可能会看到血凝块，这样的情况就会被人们称为“肉眼血尿”。所以人体一旦出现了这样的情况，需要警惕是肾炎。
3、高血压
肾炎的患者开始可能会有高血压的症状，对于本来没有高血压的人，突然出现高血压的症状，并且有血压持续升高，没有下降的趋势，那么就需要到医院及时的进行检查，来排出是肾炎的可能了，要知道60%的肾小球肾炎都会出现高血压的症状。
4、尿量改变
如果发现自己的尿液比平时多很多，尤其是晚上，往常都不起夜排尿，但现在却每晚起夜2-3次或更多，那么就要警惕是肾炎所致了。
5、贫血
得了肾炎，还会出现贫血症状，这是肾脏分泌的促红细胞生成素减少，导致红细胞生成障碍，从而就会出现贫血，又称为肾性贫血，具体会表现出身体乏力、疲倦还有食欲减退等情况。
1、过度疲劳是肾炎疾病常见的原因了，现在人们的生存压力都比较大，很多年轻人常常需要熬夜加班，还有一些人频繁参加重体力劳动或者剧烈劳动，这样也会消耗体力，如果之前本来就有肾炎疾病，这样也会让病情进一步加重。
2、常见的消化道出血，恶心呕吐等都属于应激状态，机体已经超过自身的承受能力，肾上腺皮质为了应付这些刺激，会在短时间内调整肾上腺皮质激素分泌等应激状态，这样就会使得肾炎疾病进一步加重。
