我们要知道痛风这种疾病基本都是半夜发作的，并且患部主要就是患者的手指、脚趾等部位，此时患者会感觉有疼痛感，一旦出现了这样的情况要怎么办呢?想要预防或是改善痛风的情况，大家要知道引起痛风的原因，痛风吃什么好呢?
1、冷敷的方法来缓解
痛风发作的时候，患者很有可能会出现患部疼痛红肿发热的情况，此时患者需要通过冷敷的方式减轻疼痛感。纱布包住冰块然后可以直接敷在疼痛的部位，这样能够起到很好的让血管收缩的效果，还能够很好的防止出现过度的肿胀，同时也达到止痛的功效。
2、合理的使用止痛药
痛风一旦出现患者会感觉到剧烈的疼痛，严重的可能不能正常行走，所以对于痛风的患者，需要准备好止痛药物，把止痛药放放到随处可拿的部位。不过我们要知道止痛药物不能长时间大量的服用，不然很有可能会对肝脏和肾脏的损害。
3、把下肢抬高
一些痛风患者很有可能会伴有下肢水肿，所以大家只要稍微受到冷风吹，就会感觉疼痛难忍。这类人群在生活中需要把双下肢抬高，此时需要放一个保护罩来防止患处受到碰撞，这样做能够下肢的血液会流到心脏，有效的改善水肿问题。
4、想办法排出体内的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如动物内脏、海鲜酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然会产生大量尿酸，多吃一些能够排除尿酸的食物，每天至少要保证有2500毫升的水量，让酸性物质跟随着尿液排出体外。
也可以在医生的指导下选择能够抑制尿酸生成的药物以及促进尿酸排泄的药物。高尿酸是引起痛风发作的主要因素，不妨碱化尿液，平时多吃绿叶蔬菜等碱性食物来中和尿酸的酸碱值。若尿酸控制不好的话会对肾脏带来伤害，引起肾结石或者肾功能衰竭，所以要好好的保护肾脏，维持血清的尿酸值处于正常状态，电器去医院做肾功能的检查，多吃一些黑色食物来护肾。
痛风的原因
1.与肥胖有关
痛风曾经还被当作是王者之病，在古代王侯将相才有痛风。饮食条件优越的人容易患痛风。据调查发现，患痛风的人平均体重，要比标准体重重上17.8%。这不得不说，肥胖着实是痛风的一个危险因素。在痛风方面，肥胖的人不仅几率比常人要高，而且有可能在较年轻时发病。
2.与高血压有关
