胃痛是大家都会遇到的问题，也是比较常见的胃部疾病，引起人们胃痛的原因有很多，常见的就不规律饮食、精神压力大等，一旦出现了胃痛大家会感觉非常难受，也会影响到进食，这个时候要怎么办呢?胃痛的人在平时吃什么比较好呢?
1、按摩
大家应该知道胃痛这种疾病基本不分时间和场合的，如果大家在一些比较偏僻的地方或是场合出现了胃痛，那么应该要找一个适合的地方去按摩，在按摩的时候一定不能太用力，只有这样才能够缓解的改善胃痛的情况。
2、多喝热水
生活中经常会听到人们说“多喝热水”，大家要知道这不是敷衍的言辞，在中医的理论来讲，热水有滋阴的效果，所以适当的喝热水能够很好的温暖五脏六腑，起到温阳的作用。所以大家不管是出现了胃痛还是胃着凉，多喝热水是有一定的缓解作用的。
3、及时就医
如果在平时不是因为饮食不卫生或是早上空腹等情况，引起的为胃痛，那么大家应该要尽早的到医院去治疗，患者还需要毫无保留地告知医生疾病过往史，只有这样医生才能够更好的做出医学判断，大家需要检查出真正的病因才能够对症下药。
4、吃早餐
不太爱吃早餐的人，或许中午才会吃上一顿午饭，这属于非常不好的行为。虽然说一时半会胃痛可能没有显现出来，但是时间一久就会爆发，这种就是属于长期累积不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比较的敏感的，一些辛辣的东西吃一点可能就会肚子不舒服，所以按时吃早餐很重要。
胃痛的原因
1、不注意饮食卫生
部分人不仅在生活上不注意卫生，在饮食上也同样不讲究。食物在没有清洗干净甚至没有清洗就进行食用，这是非常不正确的，很容易让外界的细菌、病毒随着食物进入到人体当中引发感染，终导致胃痛的症状。因此，在每次食用食物之前一定要将手和食物都清洗干净。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痉挛等胃病也会导致胃部出现疼痛的现象的。因此，当自身存在的这些胃病导致胃部出现疼痛时，及时服用相应的药物进行治疗，待疾病得到控制，疼痛的现象自然会减轻。除此之外，很多治疗胃病的药物当中，其成分也会引发很多的副作用，服用时间长了也会导致胃痛，这时可以考虑更换其他药物进行治疗来缓解胃痛的现象。
3、生活压力太大
生活压力是导致胃部出现疼痛的重要原因之一，无论是学习上的压力还是工作上的压力，都会让体内机制失去平衡，终引发胃痛、头痛等一系列的症状。
