口腔溃疡是很多人在生活中都会遇到的一个问题，得了口腔溃疡之后大家会有局部疼痛的症状，严重的可能会影响到人们的饮食，出现了口腔溃疡怎么办呢?引起人们口腔溃疡的原因有很多，精神和饮食都是常见的因素，口腔溃疡的人吃什么好呢?
口腔溃疡怎么办
1、注意口腔清洁
为了预防口腔溃疡反复出现，大家在平时应该要注意口腔方面的清洁卫生，如果在平时没有做到经常刷牙，那么很有可能会有细菌滋生的情况，食物残渣一直堆积在我们的口腔当中，那么就会降低口腔的抵抗力，这样会导致口腔溃疡出现，大家要注意牙齿的清洁。
2、多补充维生素
发现自己有口腔溃疡出现，大家应该要为身体补充需要的维生素。饮食方面要常吃新鲜的蔬菜和水果，这样能够为我们的身体补充需要的B族维生素、维生素C等。所以在平时大家需要为身体补充营养物质，这样能够提高身体的免疫力。
3、局部用药缓解
一旦出现了口腔溃疡的问题，患者需要局部使用药物。多数的人会有口腔溃疡的问题，很有可能是局部粘膜长时间受损引起。为了快速的改善这个症状，患者需要局部使用药物进行缓解，这样能够帮助人们改善局部的红肿、疼痛等情况。
4、远离刺激性食物
如果已经有口腔溃疡形成，关键的就是控制饮食。在饮食过程中减少刺激性食物的摄入，这样才能够尽快改善口腔溃疡的发生。很多人饮食没有节制，大量摄入辛辣、刺激性食物，有可能就会导致口腔溃疡反复而影响正常生活。
口腔溃疡的原因
精神压力大。临床上常见的诱因是：长期感到压力大，精神紧张、波动，经常有疲劳感、睡眠不足。
免疫紊乱。任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔溃疡。
内分泌改变。如女性在月经前后，口腔溃疡就易复发;更年期妇女也有病损增多的现象。而怀孕后，有些女性的复发性口腔溃疡就会好转。
意外受伤。使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太烫的食物或不小心咬了自己一口，都可能成为诱因，占患者的38%。
营养缺乏。尤其是缺乏铁和B族维生素。此外，爱吃辛辣、刺激性食物，爱吃酸或偏食的人，也更容易被溃疡缠上。
