夏天气温比较高，很多在室外工作或活动的人比较容易出现中暑的问题，如果稍有不注意，中暑的症状就会加重，中暑之后要怎么办呢?中暑之后人体会非常难受，大家可以通过饮食改善，吃什么好呢?在平时怎么做能够预防中暑?
第一：转移到阴凉通风的位置
大家在外面的时候有中暑的情况，那么大家首先要做的就是快一点转移位置。大家要选择一个阴凉通风的位置，然后直接平躺好，解开衣服的扣子，当然也 可以脱去外衣服，这样能够帮助我们身体降温。如果你发现衣服已经被汗水湿透了，那么应该要换上一个干燥的衣服。
第二：对身体降温
一旦出现了中暑的情况，大家应该要给自己敷上冷毛巾，这个时候还可以用白酒或者是冷水为中暑的人擦拭身体。还可以直接用电风扇对患者进行吹风，这些方法能够快速的给身体降温。如果是家里有条件的患者，也可以直接使用降温毯来给患者降温。
不过大家在降温的时候要特别的注意，并且不是说要选择比较快速降温方法，大家也需要注意患者的身体状况。还有等到患者的体温已经在三十八摄氏度以下的时候，应该要及时的停止降温的方法，避免对身体造成损伤。
第三：为身体补充足够的水分
如果中暑的患者还有一些意识的话，可以给患者喝一些冰凉的饮料，这样也可以缓解患者的症状的。除了需要给身体补充足够的水分，也应该在患者的饮料中加入一些食盐或者是苏打水。另外，千万不能够着急的给患者补充大量的水分，否则很容易导致身体出现恶心想吐以及肚子痛等情况。
第四：做好紧急复苏工作
有一些患者中暑的症状比较的严重，有可能出现昏厥或者是失去意识的情况。这个时候应该掐住患者的人中以及合谷穴等位置，帮助患者进行苏醒。中暑对于身体的危害是比较大的，也有一些患者出现呼吸停止的情况，这个时候就应该给患者进行人工呼吸了，然后及时的送往医院。
第五：紧急送往医院治疗
如果中暑的症状非常的严重，那么应该立即送患者到医院接受治疗。在搬运患者的过程中，一定要选择担架进行运输，不能够让患者自己走路，避免问题加重。在运往医院的时候，好能够用冰袋或者是冷毛巾对患者的额头、胸口或者是胳肢窝等位置进行物理降温，这样能够很好的保护大脑以及心脏这些鞋重要身体器官。
第六：服用药物
在平时我们出现的中暑情况都是比较轻微的，所以没有必要到医院进行治疗。除了喝一些盐水以及注意休息降温之外，我们也可以根据情况的不同吃一些药物进行治疗。一般情况下，如果出现了中暑的情况，我们可以在太阳穴的位置涂抹上风油精或者是清凉油，也可以吃一些藿香正气水或者是十滴水，效果都非常的不错。
