脂肪肝可以说是现在常见的一种富贵病，随着人们的生活水平提高，出现脂肪肝的人可以说是越来越多了，患者基本都是体检的时候发现自己有脂肪肝，这个时候要怎么办呢?想要改善脂肪肝的症状，大家需要知道引起脂肪肝的原因，脂肪肝的患者吃什么好呢?
1、针对病因开展治疗
大家要知道脂肪肝不是单纯的疾病，它可能是很多疾病引发的。所以在治疗脂肪肝的时候，大家需要针对病因进行治疗。如果是因为糖尿病引起的脂肪肝，也被人们叫做糖尿病性脂肪肝，患者在平时需要注重对糖尿病的治疗和控制，这样能够治疗脂肪肝。
还有一种脂肪肝被人们叫做酒精性脂肪肝，其实看到它的名字大家就应该知道，这种疾病是因为喝酒导致的，所以想要治疗这种疾病，人们应该要尽早的戒酒。还有一些人是肥胖性脂肪肝，这个也是比较多见的情况，患者要控制体重，开始减肥计划。
2、饮食控制的质量方法
对于轻度脂肪肝的患者，在平时可以通过饮食控制进行逆转，患者在出现了脂肪肝之后，需要通过饮食进行调整，这是治疗的前提，尤其是对于肥胖性脂肪肝的病人更是如此。患者在饮食方面应该要保持三个原则，首先大家就是每顿饭吃七分饱，之后大家应该要少摄入脂肪含量高的食物，之后就是需要多吃粗粮和蔬菜。
3、运动疗法
如果是刚刚发现自己得了脂肪肝，并且脂肪肝处于轻度或者中度的状态，就必须在控制饮食之外辅以运动锻炼。积极参加体育锻炼，能够减少多余脂肪，使肝脏内的脂肪堆积得以改善。一定要根据自己的实际情况进行选择运动强度，不能急于求成。运动方式的选择上，以中低强度的有氧运动为主，贵在坚持。
4、药物治疗方法
早期的脂肪肝完全可以通过饮食和运动的方式得以控制，但是如果凭借饮食控制和运动锻炼，在半年之内还是没有任何的效果，就要辅助于药物治疗。因为单纯肥胖导致的脂肪肝可以在医生的指导和建议下使用减肥药物或者二甲双胍类药物，高血脂症导致的脂肪肝病人就要在医生指导下服用降脂药。其他的情形也是需要医生指导的，不能自己盲目的吃药，不然不仅达不到消除脂肪肝的目的，而且还会给身体健康造成损伤。
脂肪肝的原因
不合理的膳食结构
随着经济的发展，我国居民食物结构和营养组成发生了明显的变化，表现为粮食消耗量呈下降趋势，动物性食物成倍增长，导致人体热量和营养素的摄入明显增加，但来自碳水化合物的能量下降，来自脂肪的能量上升，蛋白质变化不大。
不良的饮食习惯
有研究表明，过量摄食、零食、甜食和荤食、常吃夜宵以及不吃早饭等饮食习惯可扰乱代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。尽管一天的能量摄取量相同，固定于晚间的进食方式比有规律的分3次进食更易发胖。晚饭高热量、高蛋白、高脂肪，饭后缺乏运动，致使营养物质不能利用而积聚，日久则成脂肪肝，而不吃早饭因白天工作量大又存在营养不良。
嗜酒
