大家要知道低血压这种疾病,如果不能及时的治疗,它对身体的危害会比高血压还大,得了低血压之后很有可能会威胁到患者的身体健康,这个时候应该怎么办呢?引起人体低血压的原因有很多,饮食是常见的因素。低血压的患者在平时吃什么好呢?
适量吃盐
大家应该都知道得了高血压之后,应该要注意自己的用盐量,经常吃盐多是一个大问题。但是对于得了低血压人群来说,在平时吃盐也要控制。要知道这里面有很多人都存在一个误区,就是大家都认为只有吃盐比较少,才会导致低血压,所以疯狂吃盐。
在平时大家应该要警惕这种做法,虽然说在得了低血压之后,适量吃盐能够帮助人们有效的改变渗透压,增加血容量,能够帮助我们提升高血压水平,不过对于比较特殊群体,如孕妇、老年人,如果突然之间这样做,那么很有可能会影响心脏功能和神经系统。
少喝酒
现在是炎热的夏季,在晚上的时候人们会经常吃烧烤,这个时候就少不了喝酒助兴。此时因为人们的心情比较愉快,朋友也会一直劝说,大家难免会多喝几杯。不过患者需要知道,一旦出现了低血压,在喝酒面前,一定要把身体健康摆在第一位。
大量喝酒,酒精会刺激血管扩张,增加血管压力,从而导致血压再度降低。因出现血压骤降,还极易给患者带来休克的危险,很难再进行自我恢复。
相反,在少喝酒或不喝酒的前提下,尽量多喝水,促进血液循环,增加血容量,才是稳定血压的好办法。
补充营养
为满足机体需求,因身体情况造成低血压的患者,尤其是经常吃素食,从而导致了免疫力低下、缺铁性贫血、营养不良等人群。都应该注意营养的补充,如优质蛋白、锌、铁、维生素B族等,只有机体免疫力跟上来了,病情才会逐渐变得稳定。
在传统中医上,还常常会推荐体弱的人群,吃些黄芪、西洋参、枸杞补气血,平时泡水、熬粥、煲汤都具有养生保健的功效,低血压的人群不妨试一试。
低血压的原因
第一个造成低血压的原因,是因为自身的体质所造成的,这种低血压往往与遗传有很大的关系,体质的好坏是天生的,脸色苍白的人,体质比较差。主要是天生体质就不是很好,所以会出现低血压。
第二种会出现低血压的原因,是因为体位出现了变化,在医学上叫做体位性的低血压,当人的体位发生改变的时候,就容易出现低血压。比如说从蹲到直立,从平躺到突然直立的时候,就容易出现低血压,其实这个问题也不是特别大,不要太过于劳累就没有什么问题了。